미국에서는 여성이 평균 51 세에 폐경기에 들어갑니다. 이것은 일부 여성이 더 빨리 그리고 나중에 통과 할 것이라는 것을 의미합니다. NAMS (North American Menopause Society)에 따르면 연령대는 40-58 세로 다소 넓습니다. 그러나 늦거나 일찍 폐경기에 들어가는 것이 정말로 중요합니까?
미네소타 주 로체스터에있는 여성 건강을위한 메이요 클리닉 센터의 스테파니 포비온 (Stephanie Faubion) MD는 NAMS의 의료 책임자 인 MD와 스테파니 포비온 (Stephanie Faubion)의 말이다. 그러나 일부 연구에 따르면 폐경이 늦어지면 유방암 위험이 높아질 수 있습니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
폐경기 이해
Faubion 박사는 "폐경기에 있다고 혈액 검사가 필요하지 않다"고 설명합니다. "폐 기증은 1 년 동안 생리를받지 않았다는 것을 의미합니다." 폐경기 (perimenopause)까지 걸리는 시간은 생식 년과 폐경기 사이의 점진적인 전환을 나타냅니다. 이 기간 동안 생리 기간은 더 무겁거나 가벼우 며, 아주 적거나 적을 수 있다고 그녀는 말합니다.
NAMS에 따르면 여성 호르몬 인 에스트로겐과 다른 호르몬 수치는 폐경기에 따라 급격히 감소합니다. 폐경기에 나이가 들수록 에스트로겐에 더 오래 노출됩니다. 감소하는 에스트로겐과 관련된 폐경기 증상에는 건성 피부, 숱이 많은 모발, 일과성, 밤 땀, 기분 변화, 기억력 문제, 성별에 대한 관심 상실, 체중 증가, 질 건조 및 취성 뼈 등이 포함됩니다.
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폐경기와 당신의 마음
미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 심장병은 미국 여성의 최고 사망 원인입니다. 에스트로겐 수치가 떨어지면 심장병 위험이 높아진다고 파 비온 박사는 덧붙였다.
Faubion 박사에 따르면 폐경 전후에 심장 건강을 보호하기위한 조치를 취하는 것이이 위험을 완화하는 가장 좋은 방법입니다. 비만, 흡연, 신체 활동 부족, 고 콜레스테롤, 혈압 및 혈당 또는 포도당 수치는 심장병 발병 가능성을 높이는 것으로 알려져 있습니다. Faubion 박사는“흡연하지 말고 정상적인 체중을 유지하고 규칙적인 운동을하고 혈압, 콜레스테롤 및 혈당 수치가 제자리에 있는지 확인하십시오.
조기 또는 조기 폐경을 경험 한 여성은 50 세 이후 폐경기에 들어간 여성과 비교했을 때인지 기능이 현저하게 감소한 것으로 나타났습니다 .BJOG: 2014 년 5 월에 국제 산부인과 전문의 저널에 발표 된 연구자들은 폐경이 뇌를 보호 할 수 있음을 시사합니다.. AHA에 따르면 좋은 소식은 규칙적인 운동과 건강한식이 요법으로 심장을 보호하는 것과 동일한 것들이 뇌를 보호한다는 것입니다.
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후기 폐경기 및 유방암 위험
Susan G. Komen Foundation에 따르면 유방암 위험은 나이가 들어감에 따라 증가하며 폐경기 말기에는이 위험을 더 증가 시킨다는 제안이 있습니다. 에스트로겐이 특정 유방암을 먹여 자라게하기 때문입니다.
Lancet 에서 2012 년 10 월에 발표 된 분석에 따르면, 연구원들이 117 건의 연구에서 얻은 데이터를 수집했을 때, 폐경기를 겪는 여성은 폐경을 조기에 겪는 여성보다 유방암으로 진단 될 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 특히 매년 나이가 많은 여성이 폐경기에 들어갔을 때 유방암 위험이 약 3 % 증가했다고 연구는 밝혔다.
Faubion 박사는 할 수있는 일을 통제함으로써 이보다 앞서 나가십시오. "알코올 섭취와 마찬가지로 비만은 유방암의 중요한 위험 요소라는 것을 알고 있습니다"라고 그녀는 말합니다. 가족 역사나 나이와 같은 통제권을 가지고 있지 않습니다."
폐경기에 연령에 관계없이 증상이 쇠약해질 수 있습니다. 도움이되는 많은 자연 및 처방 치료법이 있습니다. 증상과 완화 방법에 대해 의사와 상담하십시오. Faubion 박사는 이러한 결정은 매우 개별화되어 있으며 개인 및 가족력을 포함한 많은 요소를 고려한다고 말합니다.
