"영양의 저널 (Journal of Nutrition)"기사에 따르면, 슬림-패스트 식사 대체 요법은 기존의 체중 감량 계획만큼 효과적입니다. 매일 두 번의 식사를 Slim-Fast 제품으로 대체하는 단순함에 감사하는 많은 다이어트 자들에게 희소식입니다. 불행히도 Slim-Fast 제품도 위험 할 수 있습니다. 체중 감량에 대한 조언은 의사와 상담하십시오.
설탕 알코올
제조업체에 따르면 많은 Slim-Fast 제품에는 설탕 알코올이 함유되어 있습니다. 설탕 알코올은 일부 제조업체가 감미료로 사용하는 식품 첨가물의 유형입니다. 설탕 알코올은 소장에 쉽게 흡수되지 않습니다. 이로 인해 감수성이 있거나 과량을 섭취하는 사람들에게 헛배 부름, 팽만감, 설사 및 완하제 효과가 나타날 수 있습니다.
저혈당 프로파일
2008 년 미국식이 학회 (American Dietetic Association)는 Slim-Fast 및 일부 다른 식사 대체 음료가 당뇨병 환자에게 좋아하는 혈당 프로파일을 가지고 있지 않다는 연구 결과를 발표했습니다. 이것은이 제품들이 포도당을 혈류로 빠르게 방출한다는 것을 의미합니다. 이것은 당뇨병 환자에게는 위험 할 수 있지만이 뉴스는 당뇨병이없는 사람들에게도 관련이 있습니다. 비만과 증가 된 포도당 수치는 모두 해당 질병의 위험 요소입니다. 또한, 포도당 수준이 균형을 이루지 않으면 신체는 지방 조직을보다 쉽게 저장하여 Slim-Fast 다이어트 전문가의 노력을 방해 할 수 있습니다.
너무 많은 설탕
많은 Slim-Fast 제품에는 설탕이 많이 들어 있습니다. 그것은 다이어트 자들이 제품을 섭취하도록 유혹하는 효과적인 방법 일 수 있지만 설탕은 여분의 빈 칼로리를 공급하는 것 이상의 손해를 가져옵니다. 낸시 애플 턴 (Nancy Appleton)의 설탕 설탕 핥기에 따르면 설탕은 신체의 미네랄 균형을 화나게하고 면역 체계를 억제하며 구리 결핍을 유발하며 시력을 약화시킬 수 있습니다. 설탕의 농축 된 맛에 지속적으로 노출되면 사과와 딸기와 같은 건강한 간식의 미묘한 달콤한 맛을 즐기기 위해 맛 싹을 훈련시키는 데 아무런 도움이되지 않습니다.
