Psyllium husks는 인도의 식물 인 Plantago ovata의 씨앗에서 얻습니다. Psyllium은 많은 신체적 이점을 가지고 있으며 심혈관 질환, 대장 암, 변비, 설사, 비만, 고혈당 및 염증성 장 질환과 같은 많은 질병의 치료를 예방하고 돕는 것으로 나타났습니다. Psyllium의 주요 이점은 함유 된 다량의 수용성 섬유에서 비롯되며, psyllium의 기능을 이해하려면 섬유와 소화관에 대해 조금 이해하는 것이 중요합니다.
섬유
실 리움은 섬유의 한 유형입니다. 섬유는 우리 몸이 분해 할 수없는 화학적 결합을 포함하는 우리가 먹는 식물의 일부입니다. 결과적으로, 그것은 흡수되지 않은 몸을 통과합니다. 섬유질에는 수용성과 불용성의 두 가지 유형이 있습니다. 수용성 섬유는 물과 화합물을 형성하고, 그 결과 대변과 혼합되어 연화되는 젤이 생성됩니다. Psyllium은 수용성 유형의 섬유이며 일반적으로 물 한 컵에 혼합되어 섭취되며 소화관으로 들어가서 작업을 시작합니다.
물
psyllium은 녹기 때문에 적당량의 물을 혼합해야하거나 장폐색, 변비 및 기타 문제를 일으킬 수 있습니다. Psyllium은 이러한 합병증을 예방하고 psyllium husks가 충분히 기능 할 수 있도록 하루에 적어도 물 한 잔과 6-8 개의 추가 유리를 섭취해야합니다.
대부분
겔 실 리움 형태는 벌크 완하제로서 작용한다. 대변이 건강한 방식으로 장을 통해 이동하려면 소화 메커니즘이 그것을 운반 할 수 있도록 충분한 물질 또는 부피가 있어야합니다. 젤라틴-유사 조건 전환 된 실 리움은 분변 폐기물과 혼합되어 연화되고 선택된 물질을 흡수하며 깨끗한 제거 공정을 가능하게하는 물질로서 기능한다.
치료 조건
psyllium은 내장에 있지만 일부 전구체는 콜레스테롤에 흡수됩니다. 이러한 요소가 혈류로 교차하는 대신, 실 리움으로 몸에서 제거됩니다. psyllium은 장에서 부진한 대변을 예방하는 데 도움이되므로 건강한 결장에 기여하고 대장 암을 억제하거나 염증성 장 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실 리움은 변비를 다루기 위해 가장 일반적으로 사용됩니다. psyllium의 연화 완하제 품질은 비활성 배설물과 혼합 및 이동하는 데 매우 중요합니다. 반대로 설사는 또한 과량의 물을 흡수하고 내장을 진정시키는 psyllium으로 치료할 수 있습니다.
