설탕 대체물로 만든 Crystal Light는 일반 청량 음료보다 칼로리가 적지 만 많은 다이어트 음료와 같이 칼로리가 없습니다. Crystal Light는 분말 형태로 제공되며 물과 혼합하여 향이 나는 음료를 만듭니다. 여러 종류의 Crystal Light가 있으며 영양 성분은 제품마다 다릅니다.
크리스탈 라이트 클래식 영양
Crystal Light Classic 포뮬러는 2 그램 당 5 칼로리를 함유하고 있으며, 이는 맛에 따라 약 8 온스의 물과 1/2 티스푼 혼합됩니다. 이 음료는 무설탕이며 지방, 탄수화물 또는 단백질의 권장 일일 허용량의 0 %를 제공합니다. 그러나 권장 일일 칼슘 수당의 10 %와 비타민 C의 RDA의 100 %를 제공하도록 강화되었습니다.
다른 Crystal Light 제품
Crystal Light Energy 제품은 고전적인 풍미와 동일한 칼로리 및 다량 영양소 프로파일을 갖지만 비타민 C 및 칼슘 대신 니아신 RDA의 10 %, 비타민 B-6, 비타민 B-12, 비오틴 및 판토텐산 2 그램 서빙. 다른 제품에는 카페인이 첨가되어 있습니다. Crystal Light Pure Fitness는 4 그램 당 3 그램의 설탕을 함유하고 15 칼로리, 탄수화물에 대한 RDA의 1 %, 나트륨에 대한 RDA의 1 %를 다른 영양소없이 제공합니다.
