아기를 낳는 데 주력하는 사람이라면 전반적인 건강 상태를 개선 할뿐만 아니라 출산율도 최적화 할 수있는 조치를 취하십시오. 가능한 한 영양분을 많이 섭취하는 것이 첫 번째 단계입니다. 최근 연구에 따르면 오하이오 주 x 스너 메디컬 센터 (Ohio State Wexner Medical Center)는 남성이 1 년 동안 임신 한 여성이 임신을 할 수 없다고 설명하면서 남성 불임을 포함한 일부 영양 보조 식품이 생식력에 미치는 측정 가능한 영향을 지적하고 있습니다. 이 다산 최적화 영양소 중 하나는 코엔자임 Q10입니다.
코엔자임 Q10 또는 CoQ10
코엔자임 Q10은 신체가 주로 간에서 만드는 항산화 제입니다. CoQ10 또는 유비 퀴논이라고도 들릴 수 있습니다. 신체의 주요 임무는 다른 세포가 에너지를 생성하도록 돕는 것입니다. 산화 방지제는 일반적으로 신체의 또 다른 중요한 기능을합니다: 다른 세포를 손상으로부터 보호합니다. MedlinePlus.com에는 코엔자임 Q10 보충제에 대한 여러 가지 잠재적 용도가 나열되어 있으며, 그 대부분은 그 효과에 대한 주장을 확립하거나 입증하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다. 여전히 예비 결과는 유망하다. CoQ10은 나이가 들어감에 따라 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 생식의 본질은 난자 세포와 정자 세포의 두 세포에 의존하기 때문에 그 세포의 기능이 임신과 임신 지속에 크게 영향을 미치는 방식입니다.
남성 불임 문제
정자 세포의 상태와 기능은 복잡한 생식 방정식의 일부일뿐입니다. 부고환과 같은 정자 세포를 생산하고 수송하는 기관이 제대로 기능하는 한, 다음 관심 영역은 정자 세포의 상태입니다. 정자는 운동성 또는 운동; 형태 또는 형태; 및 사정에 존재하는 세포의 수 또는 수. 여기에서 남성의 생식력을 돕는 보충제가 들어 와서 정자 세포를 보호하거나 수리합니다.
CoQ10과 불임
이탈리아 안코나 소재 마르케 폴리 테크닉 대학교 (Polytechnic University of Marche)의 연구원들은 예비 연구에서 CoQ10이 정자 세포, 정자 세포를 생산 지점 이상으로 운반하는 정체 유체에 존재하고 측정 가능하다는 사실을 입증했습니다. 2009 년 5 월호 "불임 및 불임"에 발표 된 연구자들은 CoQ10의 농도가 정자 수와 운동성 또는 운동과 직접적으로 관련이 있음을 보여주었습니다. 그들의 연구는 남성 불임과 관련된 일부 조건에서 CoQ10의 수준이 변경되었음을 보여주었습니다. 연구자들은 위약 대조, 이중 맹검 무작위 배정 시험을 통해 경구 CoQ10 보충제가 정액의 물질 양을 증가시키고 정자 세포 운동을 개선 시켰다고 결론지었습니다. MedlinePlus.com에 따르면 코엔자임 Q10은 남성 불임 치료에 효과가 없을 수 있으며, 이 상태의 사용을 뒷받침하기 위해서는 더 나은 연구가 필요하다고합니다.
다이어트에 CoQ10 추가
CoQ10은 생식력을 증진시킬 수있는 특정한 행동을하는 것처럼 보이지만 약은 아닙니다. 그것은 영양소이기 때문에 보충제로식이 요법에 추가하는 효과는 즉각적인 결과를 얻지 못할 것입니다. CoQ10은 연질 젤 캡슐 형태 또는 정제로 제공되며 권장됩니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면, 일반적인 일일 복용량은 제형에 따라 30 밀리그램에서 200 밀리그램입니다. 흡수를 극대화하려면 지방이 포함 된 저녁 식사 시간에 CoQ10을 복용해야합니다. 대부분의 보충제와 관련된 위장 장애의 위험을 제외하고는 심각한 부작용이 알려져 있지 않습니다. 연어와 참치와 같은 기름진 생선과 간과 같은 장기 고기를 섭취하여 CoQ10 수치를 높일 수도 있습니다.
주의 사항
CoQ10은 일부 화학 요법 치료, 혈압 약, 혈액 희석제 및 녹내장 약을 포함한 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 생식 약을 비롯하여 복용중인 다른 약과 CoQ10을 병용 할 경우 발생할 수있는 문제에 대해 의사와 상담하십시오. 발행 당시 CoQ10은 미국 식품 의약 국의 규제를받지 않습니다.
