클로렐라와 엽록소는 종종 비슷한 이름과 비슷한 건강상의 주장으로 인해 혼란스러워합니다. 클로렐라는 광합성 과정에 중요한 녹색 식물에서 발견되는 엽록소를 함유 한 녹조류입니다. 둘 다 소화 건강 및 암 예방에서 다발성 경화증과 같은 심각한 상태의 치료에 이르기까지 광범위한 입증되지 않은 건강 주장과 관련이 있습니다. 클로렐라와 엽록소는 모두 건강상의 이점이 있지만 일부 주장만큼 광범위하거나 극단적이지는 않습니다.
클로렐라 기본
클로렐라는 담수에서 발견되는 단세포 녹조류이며 비타민 C, 카로티노이드, 비타민 B 복합체 및 철과 같은 고농도의 영양소를 함유하고 있습니다. 조류는 또한 다량의 단백질을 함유하고 다중 불포화 지방이 많은 건강한 오일을 생산할 수 있습니다. 광범위한 조건에 대한 건강 보조제로 사용되는 조류는 바이러스 및 박테리아 상태를 치료하고 몸을 정화하며 당뇨병, 암 및 관절염과 같은 상태로부터 보호하는 것으로 생각됩니다. 일부 문화권에서는 조류가 충분한 양을 섭취하면 노화 과정을 되돌릴 수 있다고 생각합니다.
클로렐라 건강 혜택
조류와 관련된 건강 주장의 광범위한 목록에도 불구하고 클로렐라가 인간의 암이나 다른 질병을 효과적으로 치료할 수 있다는 확실한 증거는 없습니다. 그러나 일부 연구에 따르면 클로렐라 분말은 세포 배양 및 동물에서 암 세포의 성장을 억제하는 작용을 할 수 있지만 인간에 대한 조사 연구는 수행되지 않았습니다. 특정 유형의 클로렐라에서 추출한 단백질은 또한 마우스에서 암의 성장을 늦추고 화학 요법의 부정적인 영향을 줄일 수 있지만, 이 효과는 인간에서도 조사되지 않았습니다. 마지막으로, 특정 영양소가 부족한 사람들이 조류의 소비로부터 이익을 얻더라도 코렐라는 인간 면역계를 향상 시킨다는 이론을 뒷받침하는 증거가 없습니다.
엽록소 정의
엽록소는 빛 에너지를 흡수하고이를 사용하여 이산화탄소와 물에서 탄수화물을 생성하는 녹색 식물에 존재하는 광합성 안료입니다. 엽록소는 녹색 식물의 수명 과정을 유지하는 광합성 과정에 중요합니다. 식물에는 여러 종류의 엽록소가 있습니다. 엽록소 A는 녹색 식물에서 광합성을 가능하게하는 형태이며, 엽록소 B와 C는 식물에는 존재하지만 광합성에는 관여하지 않습니다.
엽록소 건강 혜택
순수한 엽록소의 건강상의 이점에 대한 연구는 거의 수행되지 않았으며, 이는 주로 비용과 정화와 관련된 어려움으로 인해 이루어졌습니다. 그러나 엽록소에는 항 돌연변이 특성이있어 암 발생의 초기 염증 변화를 예방할 수 있으며 동물의 암도 예방할 수 있습니다. 이러한 유망한 결과에도 불구하고, 현대 과학 연구는 순수한 엽록소 소비와 관련된 많은 건강 주장을지지하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
