불안은 신체적 또는 정서적 스트레스에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)는 신체가 불안을 대처 메커니즘으로 사용할 수 있지만 불안 수준을 통제 할 수 없거나 일상 생활에 영향을 미치기 시작하면 불안 장애가있을 수 있다고 말합니다. 가장 흔한 5 가지 불안 장애에는 일반화 된 불안 장애, 사회적 불안 장애, 공황 장애, 외상 후 스트레스 장애 및 강박 장애가 포함됩니다. 불안 장애는 의사가 치료해야하지만, 자연 보충제는 특정 불안 증상의 강도를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 카이엔은 일반적으로 피부 상태에 대한 국소 연고로 사용되지만 초기 연구에 따르면이 약초는 불안을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 불안 증상의 잠재적 치료 옵션으로 카이엔 사용에 관해 의사와 상담하십시오.
카이엔의 활성 화합물
과학자들은 캡사이신이 카이엔 고추의 주요 활성 화합물이라고 믿고 있습니다. 이 물질은 약초로 알려진 열과 의학적 건강상의 이점을 담당합니다. Capsaicin은 뇌에 통증 신호를 전달하는 화학 물질 인 물질 P의 생산을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 물질 P의 전달을 방해함으로써, 캡사이신은 당뇨병 성 신경 병증, 두통, 류마티스 관절염 및 대상 포진과 같은 질병으로부터 일시적인 완화를 제공 할 수있다. 캡사이신은 또한 뇌 엔돌핀 수치를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
카이엔과 불안
Capsaicin은 뇌에서 엔돌핀을 증가시키는 능력을 통해 불안 증상 완화에 간접적으로 도움이 될 수 있습니다. 콜간 연구소 (Colgan Institute)의 연구원들은 캡사이신이 통증 신호를 차단하고 기분을 좋게하는 호르몬 인 엔도르핀의 생성을 자극한다는 것을 발견했습니다. 따라서 엔돌핀을 증가시킴으로써 불안 수준이 감소 할 수 있습니다. 카이엔이 통증을 둔화시키는 능력으로 인해 불안이 육체적 고통에 근거한 경우 통증 완화를 통해 불안감 감소를 경험할 수 있습니다. 불안에 대한 카이엔의 전체 가치를 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
복용량 추천
외부 통증으로 인한 불안 증상을 치료하려면 캡사이신이 0.025 ~ 0.075 % 함유 된 국소 연고를 사용하십시오. 영향을받는 지역에 하루 최대 4 번 적용하십시오. 카이엔은 또한 의학적 이익을 위해 내부적으로 소비 될 수 있습니다. 하루에 세 번까지 30-120 mg의 캡사이신을 섭취하십시오.
안전 고려 사항
의사와 안전 및 복용량 수준을 먼저 논의하지 않은 상태에서 카이엔 보충제 또는 적용 과정을 시작하지 마십시오. 국소 사용과 관련된 가장 일반적인 부작용 중 일부는 피부 발진, 작열감 및 피부 자극을 포함합니다. 내부 사용의 부작용에는 일반적으로 위 자극 및 가슴 앓이가 포함됩니다. 모유 수유중인 경우 캡사이신을 복용하지 마십시오.이 화합물은 모유에 들어갈 수 있습니다.
