과체중이 몇 파운드에 불과한 경우 파운드를 잃어도 키에 차이가 생기지 않습니다. 하지만 당신이하는 운동은 그럴 수도 있습니다. 규칙적이고 기능적인 운동으로 얻은 자세 개선으로 눈에 띄게 키가 커질 수 있습니다. 즉, 임상 적으로 비만인 경우 전체 게임이 변경됩니다.이 경우 체중을 많이 잃으면 여러 가지 방법으로 약간 키가 커질 수 있습니다.
과학은 말한다…
체중 감량 후 신장 증가에 대한 최고의 과학적 증거는 이스라엘 신경 외과 의사 Zvi Lidar와 동료들이 수행 한 연구에서 비롯됩니다. 2012 년에 발표 된이 연구는 병적 비만 환자의 체중 감소 후 추간판 높이의 변화를 기록하기위한 것이었다. 연구원들은 "체중 감소 후 디스크 높이 복원이 중요했다"고 지적했다. 그들은 네 번째 요추와 다섯 번째 요추 사이의 단 하나의 추간판에서 약 2mm의 증가를 기록했습니다.
다른 이익
키가 몇 밀리미터 정도 되려면 충분한 체중을 감량하지 않아도 가벼운 체중 감량으로도 건강에 큰 이점을 줄 수 있습니다. 5-10 %의 체중 감량은 혈당 조절, 혈압 감소 및 콜레스테롤 수치 감소에 대한 선물로 충분합니다. 연구에 따르면 장수도 증가 할 수 있으므로 체중 감량은 인생의 일부를 되 찾을 수 있음을 나타냅니다.
