흉부 외과의 사회는 미국에서 약 1 천만에서 2 천만명의 사람들이 위식도 역류 질환 (GERD)으로 알려진 만성 역류로 고통 받고 있다고보고합니다. 많은 다른 사람들이 가끔 역류를 일으켜 가슴 앓이로 나타납니다. 산 역류가있는 대부분의 사람들은 스트레스가 증상을 악화 시킨다고보고하지만 스트레스 자체는 산 역류를 일으키지 않을 것으로 보입니다. 그러나 스트레스는 신체의 불편 함과 조직 자극에 대한 인식과 민감도를 높여서 더 빈번하거나 강렬한 역류 증상의 인식으로 이어질 수 있습니다. 스트레스는 또한 가슴 앓이에 기여할 수있는 생활 방식 선택에 영향을줍니다.
물리적 요인
많은 연구에서 스트레스가 산 역류를 유발하는 물리적 요인을 유발하는지 여부를 의심하려고 시도했습니다. 현재까지 연구자들은 특정한 신체적 변화가 스트레스 증가 기간 동안 역류 증상의 증가를 설명한다는 일관된 증거를 찾지 못했습니다. 예를 들어, "Gut"저널에 발표 된 1996 년 4 월 연구 보고서에 따르면 심리적 또는 신체적 스트레스 테스트는 식도 기능에 중대한 변화를 가져 오지 않았다고합니다. 또한 위 생성 증가와 같은 요인이 스트레스가 많은 기간 동안 더 자주 또는 강렬한 가슴 앓이를 유발한다는 명확한 증거는 없습니다. 신체적 변화가 가능한 원인으로 배제 될 수는 없지만, 스트레스 관련 산 퇴조의 주요 원인은 아닐 것 같습니다.
지각 요인
뇌와 소화 시스템 사이에는 심한 스트레스 나 지속적인 스트레스의 영향을받을 수있는 복잡한 상호 작용이 있습니다. 2001 년 12 월의 "Gut"리뷰 논문의 저자는 지속적인 스트레스가 뇌의 변화를 유발하여 통증의 지각을 변화시켜 과민증과 낮은 통증 역치를 유발할 수 있다고 설명합니다. 즉, 스트레스는 일반적으로 발생하지 않는 통증의 인식을 유발할 수 있습니다. 이것은 산성 역류 증상이 식도의 높은 산 수치와 반드시 관련이있는 것은 아니지만 스트레스가 식도의 소량의 산에 대한 민감성을 높일 수 있다는 사실에 의해 뒷받침됩니다.
라이프 스타일 요소
2015 년 4 월 "Internal Medicine"저널에 발표 된 연구에 따르면 위장 장애 증상이있는 GERD 환자 12, 653 명 중 참가자가보고 한 가장 일반적인 생활 습관 위험 요소는 "지속적인 스트레스 느낌"이었습니다. 이 연구는 또한 산 차단제를 과식하지 않고 기름기 많은 음식과 단 음식을 줄이며 흡연과 음주를 피하는 등 생활 습관 변화와 결합 될 때 GERD와 위장 장애 증상 개선이 증가한다는 것을 보여주었습니다. 스트레스가 많은 시간 동안 사람들은 과식하고 덜 건강한 생활 방식을 선택하는 경향이 있습니다. 따라서 어떤 식으로 스트레스가 식도에 직접적인 변화를 일으키지 않더라도 스트레스에 의해 종종 발생하는 생활 방식 선택은 산 역류 증가에 기여할 수 있습니다.
다음 단계, 경고 및주의 사항
이완 기술을 연습하면 스트레스 관련 산 퇴조 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 산 역류가 자주 발생하거나 증상이 갑자기 악화되는 경우 스트레스 및 소화 시스템 증상에 대해 의사와 상담하십시오. 흉통, 현기증, 실신, 숨가쁨, 심한 복통, 빈번하거나 지속적인 구토, 피의 변 또는 검은 변이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오. 이러한 증상은 심각한 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다.
의료 고문: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
