자두 주스는 좋은 섬유질 공급원이지만 일부 사람들에게는 원하지 않는 복부 경련을 유발할 수 있습니다. 자두 주스는 칼륨, B 비타민 및 섬유질이 풍부하여 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자두 주스를 마실 때 비좁은 것은 장 가스, 섬유의 부작용 또는 소화 조건에 의해 발생할 수 있습니다. 자두 주스는 일반적으로 변비를 치료하는 데 사용되지만 상태를 치료하기 위해 사용하기 전에 의사와상의하십시오.
장 가스
위경련은 장에 갇힌 가스의 일반적인 증상입니다. 특정 단백질, 설탕 및 탄수화물은 결장에서 발효를 일으켜 과도한 가스를 생성합니다. National Digestive Diseases Information Clearinghouse에 따르면, 적당한 양의 가스는 직장을 통해 가스를 통과시켜 매일 약 14 번 배출됩니다. 장에 가스가 갇 히면 복부에 부풀어 오르고 중간 통증이 생길 수 있습니다. 경련이 지속되거나 악화되어 일상 생활을 수행 할 수없는 경우 의사에게 연락하십시오.
섬유 고려 사항
자두 주스 한 잔에는 권장 일일 섬유질 섭취량의 약 11 %가 포함되어 있습니다. 소화 시스템에서 섬유가 갑자기 증가하면 다양한 위장 증상이 나타날 수 있습니다. Familydoctor.org에 따르면식이 섬유를 갑자기 첨가 할 때 나타나는 일반적인 부작용은 장 가스, 팽만감 및 복부 경련입니다. 매일 먹는 섬유 량을 천천히 늘리고 매일 20 ~ 35g의 섬유를 섭취하는 것이 좋습니다. 대부분의 경련은 일반적으로 배변 후 몇 시간 안에 진정됩니다.
소화 조건
증상에 대하여
자두 주스를 마시면 대부분의 경련이 정상적인 소화 곤란의 결과 일 가능성이 높습니다. 특정 증상은 우려 할만한 이유이며 즉시 의료 제공자에게보고해야합니다. 대변의 혈액, 구토의 혈액, 안면 부종, 호흡 곤란, 안면 부종, 흉통, 어깨 통증 및 현기증과 같은 증상이 있습니다.
