당뇨병 식사 계획은 특정 식품이 한계를 벗어나지 않고 부분 크기와 일반적으로 탄수화물 계산에 중점을 둡니다. 탄수화물은 혈당을 높이기 때문에 매일 식사 할 때마다 총 탄수화물 수를 알고 있어야합니다. 개별화 된 식사 계획이없는 경우 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는 식사 당 45 ~ 60g의 탄수화물을 섭취 할 것을 제안합니다. 이것은 하루 종일 135-180 그램으로 작동합니다. 옥수수 칩을 먹을 수 있는지 여부는 전반적인 탄수화물 섭취량에 따라 다릅니다.
칩이 떨어지는 곳
옥수수 칩을 먹을지 고려할 때 특정 요인이 작용합니다. 예를 들어, 의사는 콜레스테롤을 낮추거나 체중을 줄이는 목표를 설정했을 수 있으며, 이 두 가지가 전반적인 건강에 도움이됩니다. 옥수수 칩에는 1 회 제공량 당 10 그램의 지방이 포함되어 있으며 특정 목표에 맞지 않을 수 있습니다. 1 온스 부분에는 15 그램의 탄수화물과 단백질이 거의 포함되어 있지 않습니다. 당뇨병 환자는 식사와 간식마다 단백질을 잘 도와야합니다. 부분 크기에주의를 기울이고이 간식에 단백질을 첨가하면 보통 적당히 즐길 수 있습니다. 대부분의 경우 과일, 견과류 및 저지방 요거트와 같은 더 건강한 간식을 섭취하는 것을 목표로합니다.
