복부 팽만감이라고도하는 복부 팽만감은 가스 축적으로 인해 복부 직경이 비정상적으로 증가하는 것입니다. 일부 공기는 먹고 마시는 행위를 통해 위와 내장으로 들어가지만 대부분의 가스는 대장의 친절한 박테리아에 의해 생성됩니다. 과도한 가스 생산은 일반적이지 않지만 일반적이며 소화 불량, 식이 불내증 또는 비 천연 화학 물질 섭취와 관련이 있습니다. 커피는 완하제 효과가 있으며 변비를 완화시킬 수 있지만 특히 유제품과 인공 감미료를 첨가하면 팽창에 기여할 수 있습니다.
조짐
장 팽만감은 박테리아의 존재로 인해 장에서 훨씬 더 많은 가스가 생성되기 때문에 복부 팽만감보다 더 많은 증상을 유발합니다. 감염된 경우가 아니라면 위장에 박테리아가 없어야합니다. "인간 생화학 및 질병"에 따르면, 위의 대장균 박테리아 감염은 위궤양의 주요 원인으로 통증, 산 역류 및 팽만감을 유발합니다. 다른 산성 음료를 마시는 커피는 대개 위궤양을 악화시킵니다. 장의 팽만감으로 인해 비정상적으로 배가 고 dis 고 복부 팽창으로 인해 옷이 더 단단해 질 수 있습니다. 경련은 드물지 않지만 bloating은 일반적으로 심한 통증을 유발하지 않습니다. 팽만감은 가스 축적으로 인한 것이므로 버핑과 헛배 림을 경험할 수 있으며 이는 종종 불편 함을 즉각적으로 완화시킵니다.
원인
유당 불내증, 음식 알레르기, 너무 많거나 너무 적은 섬유질, 너무 많은 지방 또는 설탕 섭취, 변비, 소화 불량, 탈수, 너무 빨리 먹음, 부적절한 음식 혼합, 위 궤양, 위 및 장암을 포함하여 팽만감의 많은 원인이 있습니다, 기생충 감염, 과민성 대장 증후군, 산 역류, 크론 병, 체강 질병, 장 폐쇄 및 월경. 크림이나 우유가 첨가 된 커피 한 잔을 마시면 유당 불내증 인 경우 부풀어 오를 수 있습니다. "영양 과학"에 따르면 아스파탐과 스플렌 다와 같은 인공 감미료는 장에서 팽만감을 유발하는 화학 반응을 일으킬 수 있습니다.
완하제 효과
커피는 잘 알려진 완하제이므로 심한 변비의 경우 관장으로 권장되었습니다. 커피를 마시면 대장에서 장 운동을 자극하는 연동 운동 또는 수축을 촉진합니다. 팽만감이 변비의 배압으로 인한 경우, 한 두 잔의 강한 검은 색 커피를 마시는 것은 빠르게 배변을 일으켜 구호를 제공 할 수 있습니다. 따뜻한 물을 마시는 것만으로 변비 완화에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
산도 증가
불쌍한 소화는 종종 위산의 부족으로 인해 발생합니다. 제대로 소화되지 않은 음식은 박테리아가 발효시키기위한 추가 물질을 제공하여 가스를 생성합니다. 단백질을 올바르게 소화 시키려면 위가 pH 눈금에서 2와 3 사이 여야합니다. 위가 충분히 강한 위액을 생산하지 않으면 식사 직전 또는 식사 중에 소량의 강한 커피를 마시는 것이 pH 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것이 사과 사이다 식초와 산성 주스가 소화 문제에 권장되는 이유입니다. 소화 효소를 희석시키고 소화를 손상시킬 수 있으므로 식사와 함께 많은 양의 액체를 섭취하지 마십시오.
