지하철 치즈의 칼로리

대부분의 지하철 패스트 푸드 식당에서는 샌드위치에 여러 종류의 치즈를 제공하며, 선택한 종류에 따라 식사의 칼로리가 약간 변경 될 수 있습니다.

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치즈 조각이있는 하위 샌드위치. 크레딧: olgna / iStock / Getty Images

사용 가능한 치즈의 종류

지하철 웹 사이트에 따르면, 레스토랑 체인은 슬라이스 가공 된 아메리칸, 프로 볼 로네, 페퍼 잭, 스위스 및 체다 치즈를 제공합니다. 지하철은 또한 잘게 잘린 몬트레이 혼합을 제공합니다.

치즈의 칼로리

1 인분은 6 인치 지하철 샌드위치 1 개용이며 일반적으로 약 11-14 그램의 치즈이며, 이는 2 개의 삼각형에 해당합니다. 1 회 제공량 ​​당, 미국식 치즈는 40 칼로리, 체다 치즈는 60 칼로리입니다. 나머지 슬라이스 치즈는 모두 서빙 당 50 칼로리를 제공합니다. 파쇄 된 몬트레이 블렌드는 14g 서빙 당 50 칼로리를 포함합니다. 치즈는 1 회 제공 당 3.5 ~ 5 그램의 지방을 함유하고 있습니다.

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