운동은 혈압과 심박수를 일시적으로 증가 시키며 건강한 심장을 증진시키는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그러나 운동하는 동안 심박수가 감소하면 경미한 일시적인 문제 또는 더 심각한 심혈관 질환을 나타낼 수 있습니다. 운동 중에 심박수가 떨어지면 의사와 상담하십시오.
신분증
심박수 또는 맥박은 분당 심장 박동 횟수이며 심장이 얼마나 힘들고 효과적으로 작용하는지 알려줍니다. 심장이 확장되고 수축되어 정맥과 동맥을 통해 혈액을 공급하면 손목이나 목 같은 곳에서 맥박을 느끼고 세어 볼 수 있습니다. 휴식중인 심박수가 분당 60에서 90 회 사이이면 정상으로 간주됩니다. 나이에 따라 운동 중에 경험해야하는 최대 심박수는 150에서 200까지입니다. 휴식이나 운동 중에 심박수가 너무 낮아지면 어지럼증, 피로 및 실신으로 이어질 수 있습니다.
원인
운동 중 심박수가 감소하는 가장 흔한 원인 중 하나는 혈관이 확장되고 신체의 아래쪽에 혈액이 쌓일 때 혈관 확장 또는 신경 심장 발생, 실신입니다. 이것은 종종 과열 또는 탈수에 의해 침전된다고 Mayo Clinic은 설명합니다. 서맥이라고하는 심장 부정맥은 심장이 너무 느리게 뛰게 할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 이전 심장 마비 또는 심장 질환으로 인한 심장 손상의 결과입니다. Adams-Stokes 질병과 "병동 부비동 증후군"은 심장 박동 장애로 인해 심장 박동이 느려지는 다른 두 가지 조건이라고 American Heart Association은 덧붙입니다.
