특히 겨울철에 사과 파이는 미국식 요리입니다. 따뜻한 바닐라 아이스크림을 곁들인 따뜻한 파이가 때때로 그 자리에옵니다. 달콤하고 칼로리가 높은 디저트 인 사과 파이를 먹을 때 부분 조절이 중요합니다.
칼로리와 부분
적절한 서빙 크기는 직경이 9 인치 인 파이의 1/8 또는 8 인치 직경 파이의 1/6입니다. 한 조각은 파이의 크기에 따라 277에서 296 사이의 칼로리를 포함합니다. 총 57 %의 칼로리는 탄수화물, 지방은 42 %, 단백질은 3 %에서 나옵니다. 또한 한 조각에 18 ~ 20g의 설탕을 섭취하게됩니다. 과도한 양의 칼로리를 섭취하면 비만과 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 건강한 허리 둘레를 만들기 위해 사과 파이를 특별한 경우에 저장하십시오.
