마카롱이라고도하는 프랑스 마카롱은 푹신하고 섬세하며 달콤한 크림 또는 과일로 채워져 있습니다. 이 샌드위치 쿠키는 입에서 녹을 정도로 가벼울 수 있지만 밀가루 대신 고지방 아몬드 가루가 포함되어 있기 때문에 칼로리가 무거울 수 있습니다. 크림과 버터가 풍부한 충전물은 칼로리 수를 더욱 높여줍니다. 집에서는 대신 얇은 층의 잼을 사용하여 칼로리를 최소화하십시오.
칼로리 카운트
마카롱의 칼로리 수는 크기와 조리법 및 예를 들어 어떤 종류의 충전재에 따라 다릅니다. MyPlate 칼로리 추적 앱에 따르면 초콜릿 마카롱 하나의 평균 칼로리는 45입니다. Tipiak 및 Looka Patisserie와 같은 상점에서 구매 한 버전은 제과점 버전보다 가벼운 경향이 있습니다. 한 점포에서 구입 한 쿠키의 경우 총 지방은 2g이고 탄수화물은 6g입니다.
MyPlate에 대한 추가 정보
iPhone 및 Android 용 무료 LIVESTRONG MyPlate 칼로리 추적 앱은 수백만의 사람들이 식사 및 운동을 추적 할 때 활동적인 커뮤니티의 지원을 받음으로써 건강한 체중을 줄이는 데 도움이되었습니다. 일관된 최고의 앱인 MyPlate는 수백만 가지 음식과 레시피, 5 분 인앱 운동 및 강력한 지원 커뮤니티를 포함하는 사용하기 쉬운 도구로 최신 기술을 제공합니다.
