꿀은 꿀벌의 부산물 이상입니다. 또한 다양한 용도에 적합한 천연 감미료라고도합니다. 그러나 꿀에는 칼로리가 없습니다. 이러한 칼로리는 실제로 대량으로 축적되므로 칼로리가 중요한 경우 다른 감미료 옵션을 고려할 수 있습니다.
칼로리
미국 농무부에 따르면 꿀의 전형적인 섭취량은 1 큰술입니다. USDA National Nutrient Database에 따르면 꿀 1 컵에는 1, 031 칼로리가 있습니다.
지방의 칼로리
꿀은 칼로리가없는 음식은 아니지만 지방이없는 음식입니다. 저지방 다이어트를하고 있다면, 꿀을 먹을 때 지방에서 칼로리를 더하지 않을 것입니다.
탄수화물의 칼로리
꿀은 천연 감미료이므로 사실상 모든 칼로리가 탄수화물에서 나옵니다. USDA에 따르면 꿀 1 컵에 279g 이상의 탄수화물이 있으며 그 중 1 그램 미만이 섬유질로되어 있다고합니다. 각 그램의 탄수화물은 4 칼로리로 계산됩니다.
