유모차를 밀면 아이를 낳은 후 몸매를 유지할 수 있습니다. 더 빨리 걷고 오르막을 걸어 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다.
무게
몸무게가 많을수록 더 많은 칼로리를 소모합니다. 유모차를 1 시간 동안 밀면 130 파운드 무게라면 147 칼로리, 155 파운드 무게라면 176 칼로리, 205 파운드 무게라면 180 칼로리, 232 칼로리 204 칼로리입니다.
속도
더 활발하게 걸을수록 더 많은 칼로리를 소모합니다. 2 마일의 느린 속도에서 3 마일의 적당한 속도로 증가하면 130 파운드 무게로 시간당 195 칼로리, 155 파운드 무게로 232 파운드, 205 파운드 무게로 270 파운드이면 270, 205 파운드 무게로 270 파운드이면 270 칼로리를 태 웁니다. 3.5mph의 빠른 속도로 걷는 것은 130 파운드 무게라면 시간당 224 칼로리를, 155 파운드 무게라면 267, 180 살이라면 311, 205 살이면 354입니다.
