피부 나 눈에 혈관이 부러 질 수 있습니다. 피부 아래에 있으면 파열 된 모세관 또는 타박상이라고 할 수 있습니다. 후자의 경우, 결막 하 출혈이라고합니다. 역도 세션에서와 같이 주변의 압력이 증가하면 혈관이 피부 나 눈에서 부러집니다. 체중 바가 목이나 어깨의 뒤쪽을 눌렀을 때 바벨 쪼그리고 앉는 등 신체에 압력이 가해지면 혈관이 파열 될 수 있습니다. 혈관이 부러지는 또 다른 원인은 낙상으로 인한 외상이나 피부에 직접 작용하는 힘 때문입니다.
뭘 기대 할까
눈에 부러진 혈관은 고통스럽지 않으며 거울을 보거나 누군가 눈이 "출혈"인 것처럼 보일 때까지 그것이 일어난다는 사실조차 알지 못합니다. 위치 및 심각도에 따라 타박상 및 깨진 모세관이 약간 또는 약간 아플 수 있습니다. 결막 하 출혈은 보통 1-2 주 안에 저절로 사라지며 치료가 필요하지 않습니다. 멍이나 부러진 모세관의 치유 속도를 높이기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.
치료
타박상은 약하거나 약간 불편할 수 있습니다. 더 빨리 치료할 수 있도록 가능하면 해당 지역을 높이고 한 번에 15 분씩 한 시간에 얼음을 바릅니다. 가능하면 부상당한 부위를 쉬고 필요에 따라 비처방 진통제를 복용하십시오. 7-10 일 후 또는 멍이 노랗거나 녹색으로 보이면 열 압축을 적용하여 혈액이 주변 조직으로 다시 흡수되도록 도울 수 있습니다.
예방
어떤 사람들은 다른 사람들보다 멍이 더 쉽게 타기 때문에, 운동기구에 부딪 치거나, 몸무게를 떨어 뜨리거나, 몸무게를 어깨 나 목에 눌리지 않도록 조심해서 만 멍이 생기는 것을 막을 수 있습니다. 깨진 혈관은 때때로 경험할 때 운동을하는 사람들에게는 사실이며 장기적인 손상이나 부상을 일으키지 않습니다.
