아침 식사는 종종 "오늘의 가장 중요한 식사"라고 불리며 그만한 이유가 있습니다. Kids Health가 설명 하듯이, 수면 중에 몇 시간 동안 금식 한 후에는 유아의 몸에 급유가 필요합니다. 아침 식사를 거르는 아이들은 나중에 늦을 수 있으며 최선을 다하지 않습니다. 아침에 영양가 있고 매력적인 식사로 11 개월 된 아이를 바로 시작하십시오.
프렌치 토스트
11 개월 된 아기는 많은 식탁 음식을 먹을 수 있지만, 1 년이되지 않았기 때문에 인기있는 음식에서 일부 성분을 바꿔야 할 수도 있습니다. 프렌치 토스트는 나이든 아기들에게 만들기 쉽고 먹기 쉬운 음식입니다. 소아과 의사에게 1 살이 아닌 난 백백을주는 것이 안전한지 물어보십시오. 그렇지 않은 경우 노른자와 우유 만 사용하여 빵을 코팅하십시오. 아기는 아직 젖소를 마시지 않아야하므로 두유 또는 분유를 사용하여 계란과 섞으십시오. 프렌치 토스트 평야 제공; 아기에게는 계피 나 시럽이 필요하지 않습니다. 프렌치 토스트와 함께 제공하기 위해 바나나 또는 잘 익은 복숭아와 같은 부드러운 과일을 자르십시오.
요구르트와 과일
아기가 여전히 숟가락으로 먹이를 먹는 것을 좋아한다면 아침 식사를하기에 요구르트가 좋습니다. 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에 따르면, 요구르트와 치즈는 6 개월이 지나면 아이들이 안전하게 먹을 수 있습니다. 바나나와 딸기 같은 다른 맛을 시도하거나 바닐라 요구르트에 작은 덩어리 나 과일 퓌레를 넣으십시오. 아기가 유제품을 먹을 수없는 경우 대신 간장 요구르트를 구입하십시오. 아기가 좋아하는 O 자형 시리얼을 하이 체어 트레이에 놓아 요거트 한 입 사이에 넣습니다. 그는 1 살이 넘을 때까지 꿀이나 견과류 제품을 먹지 않기 때문에 다양한 종류의 "꿀 너트"시리얼을 사지 마십시오.
머핀
수제 머핀에는 영양분이 가득 들어있어 편리합니다. 크레딧: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty Images수제 머핀에는 영양분이 가득 들어있어 편리합니다. 배치를 얼리고 다음 날 아침 식사를 위해 매일 저녁 해동하십시오. 수제 머핀을 만들 시간이 없다면 사과 소스, 강판 당근 또는 으깬 바나나를 포장 머핀 믹스에 추가하여 건강을 증진하십시오. 견과류가 포함 된 아기 머핀은 질식 위험이 있으므로주는 것을 잊지 마십시오. 또한 계란 흰자 및 우유와 같이 아기가 아직 먹지 말아야 할 제품의 성분 라벨을 확인하십시오.
