바나나, 쌀, 사과, 토스트와 같은 BRAT 다이어트는 수십 년 동안 어린이의 설사를 치료하는 데 사용되었습니다. 소아과 의사는 더 이상 권장하지 않지만 가벼운 위장염이있는 성인에게 유용 할 수 있습니다. 제한식이 요법의 목적은 두 가지입니다. 장의 화가 막히고 위장과 장을 자극하여 악화시키는 것을 피하는 것입니다. 이 다이어트의 많은 버전은 사과 대신 사과 소스를 요구하지만 생 사과는 함유 된 펙틴 때문에 더 효과적입니다.
설사 사실
설사는 박테리아 나 바이러스로 인해 또는 소화관에 필요한 식물의 균형이 맞지 않아 발생합니다. 이로 인해 음식이 장에서 너무 빨리 이동하여 체액을 흡수 할 수 없습니다. 증상과 징후에는 경련과 메스꺼움이 수반되는 빈번하고 느슨한 배변이 포함됩니다. 설사는 일반적으로 걱정할 필요가 없지만 치료하지 않으면 탈수로 이어질 수 있습니다.
빵 사실
BRAT 다이어트에서 요구되는 빵은 통밀 한 고 섬유질 빵이 아닌 흰 빵입니다. 흰 빵은 뱃속에 진정되고 전분은 섬유질이없는 결합 제로 작용하여 제거를 촉진합니다. 토스트는 일반적으로 권장되지만 흰 빵도 토스트하지 않고 먹을 수 있습니다. 버터, 땅콩 버터 또는 문제를 악화시킬 수있는 어떤 것도 첨가하지 마십시오.
쌀 사실
쌀은 수세기 동안 위장 불만을 치료하는 데 사용되었습니다. 흰빵과 마찬가지로 흰 쌀에는 섬유질이없는 결합 전분이 함유되어있어 제거가 용이합니다. 설사를 치료하기 위해 쌀을 사용할 때는 버터를 바르거나 소스 나 조미료를 사용하지 마십시오. 에너지를 위해 칼로리와 탄수화물을 묶고 제공하는 것이 목적입니다.
경고
의사와상의없이 24 시간에서 72 시간 이상 동안 극도로 제한적인식이 요법을 수행해서는 안됩니다. 해당 설사가 혈액을 포함하거나 3-5 일 후에도 중단되지 않으면 의사와 상담하십시오.
