균형을 잡고 구부리거나 땀을 흘릴 때 요가 매트가 있습니다. 땀이 눈썹에서 떨어지면서 맨발로 서 있습니다. 사바 사나에 누워 있으면 몸의 오일과 로션이 침투합니다. 또한 트렁크, 옷장 또는 선반에 보관하는 동안 먼지와 흙이 쌓입니다. 연습 후에는 좋은 샤워가 필요하며 매트도 한 번에 하나씩 마땅합니다.
에센셜 오일과 물을 섞은 후 신선한 물을 유지하십시오. 때때로 요가 매트는 매트가 가장 철저한 청소가 필요하다는 것을 알려주는 텔 레 테일 냄새를 얻습니다.
요가 매트를 청소하는 것은 매우 쉽지만, 휘젓거나 회전하면 섬세한 재료가 찢어 질 수 있으므로 세탁기에 던지기 전에 두 번 생각하십시오. 많은 시간을 투자 할 필요는 없지만 최상의 작업을 수행하려면 욕조 나 샤워 공간이 약간 필요합니다.
: 요가 매트 두께를 선택하는 방법
천연 요가 매트 클리너
요가 매트를 치료할 때 거친 세제를 피하십시오. 상업용 주방 및 욕실 솔루션은 매트 소재에 부식성이 있으며 다시 연습 할 때 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 또한, 아이들의 포즈에 웅크 리고있을 때 화학 냄새가 사라집니다.
에센셜 오일, 감귤 주스 및 백 식초와 같은 천연 세제를 고수하십시오. Chopra Center는 자연스런 살포기를 위해 스프레이 병에서 함께 흔들 것을 제안합니다.
- 백 식초 1/2 컵
- 물 1/2 컵
- 에센셜 오일 3 ~ 5 방울
매트를 자유롭게 뿌리고 부드러운 천으로 문지릅니다. 사용하기에 가장 적합한 에센셜 오일에는 티 트리, 유칼립투스, 레몬, 민트 또는 자몽이 포함됩니다. 식초가 너무 매운 냄새가 나면 레몬 주스 몇 스푼을 대신 선택하십시오.
요가 매트를 깊게 청소하십시오
때로는 매트가 더 세심한 청소 처리의 이점을 얻습니다. 이러한 경우 욕조에 1 ~ 2 인치의 물을 채우고 에센셜 오일 몇 방울과 백 식초를 넣으십시오. 매트를 물에 잠기지 마십시오. 물이 너무 많이 들어 가지 않도록하십시오.
매트를 제거하고 욕조를 비 웁니다. 말리기 위해 매달아 놓으십시오. 매트가 떨어지기 때문에 샤워 실이 편리합니다. 매트를 너무 많이 말려서 부서 지거나 갈라질 수 있으므로 햇빛에 매트를 두지 마십시오. 완전히 적신 매트의 두께에 따라 건조하는 데 몇 시간이 걸립니다. 매트를 말리기 전에 완전히 말리거나 요가를 통해 몸의 장점을 최대한 활용하도록 수업에 가져 가십시오.
빠른 수정 정리
DIY 접근 방식이 아닌 경우 청소를 생략하지 마십시오. 상업적으로 이용 가능한 다양한 종류의 매트 클리너 중 하나에 투자하기 만하면됩니다. 이들은 일반적으로 당신이 열고 매트를 솔질하는 데 사용되는 단일 포장 된 와이프 형태로 판매됩니다. 일부 스프레이도 사용 가능합니다.
말려서 말리기까지 1-2 분 정도 걸립니다. 몸이나 아기의 바닥을 닦기 위해 만든 물티슈는 간단한 해결책처럼 보이지만 매트에는 너무 거친 화학 물질과 비누가 들어있을 수 있습니다. 현재 작업을 위해 특별히 설계된 솔루션을 고수하는 것이 가장 좋습니다.
