찾아야 할 것
Consumersearch에 따르면, "2007 년 영국 스포츠 의학 저널 (British Journal of Sports Medicine)에 발표 된 한 연구에 따르면, 중소형 러닝화는 더 비싼 러닝화와 동일한 쿠션과 지지력을 제공했습니다." 가장 저렴한 운동화는 내구성이 뛰어나고 쿠션이 좋고 가벼우 며 발 유형과 달리기 스타일에 맞게 특별히 설계되어야합니다. 운동화의 기본 유형은 중립, 동작 제어 및 안정성으로 분류됩니다. 일반 아치를 가진 선수는 중립 신발을 사야합니다. 달리는 동안 발이 바깥쪽으로 구르는 경향이있는 사람들은 모션 컨트롤 슈즈가 필요합니다. 발이 안쪽으로 구르는 경향이있는 러너는 안정성 신발이 필요합니다.
일반적인 함정
일반적인 일체형 운동화는 없습니다. 발 유형과 달리기 스타일에 맞는 신발을 구입하고 색상이나 스타일에 대해서만 신발을 구입하지 마십시오. 러닝화는 러닝 용으로 만 사용하고 대부분의 쿠션을 잃어버린 경우 300-500 마일을 사용한 후에 교체하십시오. 평판이 좋은 알려진 회사에서만 구입하십시오. Asics, Brooks, New Balance, Nike, Adidas, Saucony 및 Mizuno가 최고의 회사입니다.
구입처
100 달러 미만의 러닝화는 Foot Locker, Road Runner Sports, Runners Warehouse 및 Zappos와 같은 전문 소매점에서 구입할 수 있습니다. 최고의 신발 회사는 매년 최고의 모델을 교체하거나 업그레이드하므로 중단 된 모델에 대한 계절 판매 및 할인을 찾으십시오. 온라인 주문시, 달리는 동안 발이 확장되므로 일반 신발보다 절반 크기의 신발을 주문해야합니다.
비용
Asics Gel-1150은 75-80 달러의 높은 등급의 안정성 신발입니다. Mizuno Wave Nexus 4는 75 ~ 85 달러에 판매되는 또 다른 좋은 안정성 신발입니다. Saucony ProGrid Jazz 13은 65 ~ 80 달러의 중립 주자에게 좋은 가치입니다. 또 다른 Saucony 중립 신발은 45 ~ 55 달러의 인기 있고 저렴한 Grid Cohesion NX입니다.
