많은 문화권에서 수천 년 동안 전통 의학에서 마늘과 카이엔 고추를 사용했습니다. 이들 의약 식품 각각은 암을 예방하는 데 도움이되는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 마늘은 심장 건강을 증진시키고 면역 기능을 향상시키는 역할에 대해 가장 많이 연구되는 반면 카이엔 고추는 체중 감량을 유도하고 통증을 줄일 수있는 잠재력으로 가장 잘 알려져 있습니다.
마늘 연구 조사
MedlinePlus는 고혈압, 죽상 동맥 경화증 (동맥 경화), 결장암, 진드기 물림 및 피부의 곰팡이 감염을 포함하여 5 가지 용도에 효과적 일 수 있지만 마늘은 잠재적으로 많은 응용 분야를 가진 허브입니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 마늘은 심장 질환을 예방하는 역할로 가장 잘 알려져 있지만이 분야의 증거는 혼합되어 있습니다. 그러나 마늘은 혈액 희석제 역할을하며 그 자체로 심장 마비와 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 마늘은 또한 감기 치료에 약간의 효능이있을 수 있습니다.
마늘로 면역 체계를 자극하십시오
2001 년 "The Journal of Nutrition"에 발표 된 논문에 따르면 마늘의 암세포 성장 방지 능력은 가장 큰 이점 중 하나 일 수 있습니다. 저자에 따르면 마늘은 해독 특성뿐만 아니라 산화 방지제 화합물을 자극 할 가능성이 있습니다. 마늘은 또한 강력한 면역 부스터 역할을하여 암 예방 효과를 높일 수 있습니다. 그것은 감염과 질병과 싸우는 다양한 백혈구를 자극함으로써 작동합니다. 이 연구의 저자에 따르면 면역계 자극이 유지되면 암의 위험이 크게 감소 될 수 있다고한다.
고통을위한 카이엔 고추
카이엔 고추로도 알려진 고추 아눔은 캡사이신 (capsaicin)으로 알려진 물질을 함유하고 있으며, 통증 완화를 포함하여 다양한 잠재적 이점이 있습니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터는 캡사이신이 식욕 부진과 위장 문제를 개선하고 혈액 순환을 개선하기위한 구제책으로 사용되었다고 지적합니다. 캡사이신 크림은 종종 건선, 골관절염, 류마티스 관절염, 신경통, 수술 후 대상 포진 통증 및 요통을 치료하기 위해 국소 적으로 적용됩니다.
카이엔으로 체중 감소
"European Journal of Pharmacology"에 발표 된 2011 년 논문에 따르면, 카이엔 고추의 활성 물질 인 캡 사이시 노이드는 항암, 항 염증, 항산화 및 항 비만 특성을 포함하여 여러 가지 건강 증진 효과를 가지고 있습니다. "식욕"에 발표 된 2012 년 논문은 또한 체중 감량을 촉진 할 수있는 카이엔과 후추의 가능성에 주목합니다. 또한 저자들은 캡 사이시 노이드가 에너지 출력을 높이고 지방 연소를 촉진하며 식욕을 감소시키는 능력을 언급했습니다. 이러한 복합 효과는 카이엔 고추를 체중 감량 프로그램의 유익한 부분으로 만들 수 있습니다.
