부모가 자녀의 식욕 부진에 대해 걱정하는 것은 정상이지만 일반적으로 경보를 유발하지는 않습니다. 그는 날씨가 좋을 때 성장 패턴이 느려지거나 일반적으로 까다로운 먹는 사람 일 수 있습니다. 아이가 자라면서 건강을 유지하는 한 음식의 양이 아무리 작아도 정상적으로 식사를합니다. 그러나 자녀가 건강에 좋지 않거나 비타민 또는 미네랄 결핍증을 앓고 있다면, 식욕을 장려하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.
자가 급식 장려
자녀가 혼란스러워도 Tearfund International Learning Zone은 어린 자녀가 손가락으로 음식을 먹을 수 있도록 권장합니다. 아이들은 사물을 만지고 느끼면서 배우기 때문에, 그녀의 감각으로 음식을 탐구하면 식욕을 자극 할 수 있습니다. 이것은 또한 미래에 포크 나 스푼을 먹일 때 필요한 운동 능력과 자신감을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
한계 간식
간식을 하루에 두 번으로 제한하고, DoctorHull 웹 사이트는 자녀가 요청하는 경우에만 제공합니다. 또한 하루 종일 주스와 우유의 양과 배급량을 6oz 이하로 제한하십시오. 우유와 주스는 각 서빙마다 많은 칼로리를 제공하기 때문에 식사 시간에 식욕을 감소시킵니다.
음식 설명
Tearfund International Learning Zone 웹 사이트는 자녀가 음식에 관심을 갖도록 음식 옆에 앉아 대화를 나눕니다. 먹고있는 음식, 주변에있는 사람과 애완 동물, 위치 또는 상황을 설명하십시오. 자녀가 당신을 이해하기에 충분히 나이가 들지 않았더라도, 자녀가 음식과 그 주변의 다른 음식의 의미와 이름을 배우도록 돕고 사회적 관심과 인식을 제공함으로써 식사 시간을 더 흥미롭고 덜 스트레스 받게 만듭니다.
식사 시간을 행복한 시간으로
자녀가 식사 시간을 즐겁게 보내십시오. DoctorHull 웹 사이트는 자녀가 음식을 먹도록 강요하지 않습니다. 작은 아이를 압도하지 않는 작은 부분을 제공하십시오. 그가 더 원하면 물어 보게 해줘 이것은 그가 더 통제 감을 느끼도록 도울 것입니다. 자녀와 음식을 먹지 마십시오. 그가 접시를 마칠 때까지 테이블에 머물게하지 마십시오. 이것은 단지 힘 투쟁을 증가시킬 것입니다. 자녀는 식욕에 문제가있는 사람이 아니라 부모라는 것을 기억하십시오.
