Robert De Niro는 1980 년대 "Raging Bull"에서 권투 선수 인 Jake La Motta를 플레이하기 위해 60 파운드를 쌓은 이래로 할리우드의 가장 인기있는 재능이 그의 주도를 따라 매화 역할을 위해 극심한 무게 변동을 견뎌냈습니다. 그리고 그들의 위험은 "Black Swan"의 Natalie Portman과 "Dallas Buyers Club"의 Matthew McConaughey와 같은 Academy Awards로 자주 보상을 받았습니다. 그러나 실제로는 잠재적 인 위험이 있습니다. LIVESTRONG.COM의 등록 된 영양사 인 Kelly Plowe는 "요요 다이어트 (체중이 오르락 내리락)는 몸 전체에 스트레스가 가해 지거나 면역 체계가 약화되는 등 몸에 영구적 인 손상을 줄 수 있습니다." 공인 스포츠 영양사. 빠른 체중 감량으로 인한 즉각적인 정신적 영향도 있습니다. Plowe는“뇌는 탄수화물로 달리기 때문에 충분한 양을 섭취하지 않으면 모든 실린더에서 달리지 않을 것이다. "또한, 이뇨제, 설사 제, 퍼지 등을 사용하는 경우 충돌식이가 전해질 균형을 망칠 수 있습니다. 이로 인해 현기증이나 기절이 발생할 위험이 있으며 근육 경련이나 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 당신의 마음." 이 모든 것을 위험에 빠뜨린 12 명의 유명인을 확인하십시오.
Robert De Niro는 1980 년대 "Raging Bull"에서 권투 선수 인 Jake La Motta를 플레이하기 위해 60 파운드를 쌓은 이래로 할리우드의 가장 인기있는 재능이 그의 주도를 따라 매화 역할을 위해 극심한 무게 변동을 견뎌냈습니다. 그리고 그들의 위험은 "Black Swan"의 Natalie Portman과 "Dallas Buyers Club"의 Matthew McConaughey와 같은 Academy Awards로 자주 보상을 받았습니다. 그러나 실제로는 잠재적 인 위험이 있습니다. LIVESTRONG.COM의 등록 된 영양사 인 Kelly Plowe는 "요요 다이어트 (체중이 오르락 내리락)는 몸 전체에 스트레스가 가해 지거나 면역 체계가 약화되는 등 몸에 영구적 인 손상을 줄 수 있습니다." 공인 스포츠 영양사. 빠른 체중 감량으로 인한 즉각적인 정신적 영향도 있습니다. Plowe는“뇌는 탄수화물로 달리기 때문에 충분한 양을 섭취하지 않으면 모든 실린더에서 달리지 않을 것이다. "또한, 이뇨제, 설사 제, 퍼지 등을 사용하는 경우 충돌식이가 전해질 균형을 망칠 수 있습니다. 이로 인해 현기증이나 기절이 발생할 위험이 있으며 근육 경련이나 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 당신의 마음." 이 모든 것을 위험에 빠뜨린 12 명의 유명인을 확인하십시오.
1. Chris Hemsworth, “바다의 중심에”
Marvel의 슈퍼 히어로 저글러에서 Thor를 연기하는 Hemsworth는 1800 년대 초에 포경선에서 먹이를 먹는 복수의 물고기에 관한 영화에서 선원 오웬 체이스 (Owen Chase)로 등장하기 위해 하루 500 칼로리 다이어트를했습니다. 2015 년 11 월 Hemsworth는 영화의 12 월 출시에 앞서 그의 극적인 체중 감량 이미지를 다음과 같이 트윗했습니다. "그냥 바다에서 잃어버린 새로운 다이어트 / 훈련 프로그램을 시도했습니다. 권장하지 않습니다." Ron Howard 감독은 과정과 EW의 필요성에 대해 설명했습니다. "촬영 일에도 매일 운동을해야했습니다. 칼로리를 계속 연소시켜야했고, 그와 반대되는 시너지 강도도 필요했습니다. 일종의 컷, 버프 모양에. " 토르 영화 촬영을 마친 후 그는 MTV에 먹지 않기를 간절히 원한다고 MTV에 말했다. "나는 기본적으로 단백질을 과잉 섭취한다-끝없는 양의 닭 가슴살, 스테이크, 생선, 채소, 현미. 촬영이 끝나면 '충분히 충분하다' 역도와 식사로."
Marvel의 슈퍼 히어로 저글러에서 Thor를 연기하는 Hemsworth는 1800 년대 초에 포경선에서 먹이를 먹는 복수의 물고기에 관한 영화에서 선원 오웬 체이스 (Owen Chase)로 등장하기 위해 하루 500 칼로리 다이어트를했습니다. 2015 년 11 월 Hemsworth는 영화의 12 월 출시에 앞서 그의 극적인 체중 감량 이미지를 다음과 같이 트윗했습니다. "그냥 바다에서 잃어버린 새로운 다이어트 / 훈련 프로그램을 시도했습니다. 권장하지 않습니다." Ron Howard 감독은 과정과 EW의 필요성에 대해 설명했습니다. "촬영 일에도 매일 운동을해야했습니다. 칼로리를 계속 연소시켜야했고, 그와 반대되는 시너지 강도도 필요했습니다. 일종의 컷, 버프 모양에. " 토르 영화 촬영을 마친 후 그는 MTV에 먹지 않기를 간절히 원한다고 MTV에 말했다. "나는 기본적으로 단백질을 과잉 섭취한다-끝없는 양의 닭 가슴살, 스테이크, 생선, 채소, 현미. 나는 촬영이 끝나면 '충분하다' 역도와 식사로."
2. Jake Gyllenhaal, “사우스 포우”
2014 년 "나이트 크롤러"에서 소름 끼치는 비디오 작가 Lou Bloom을 재생하기 위해 147 파운드로 슬리밍 한 후, 배우는 Antoine Fuqua의 권투 영화에서 미들급 챔피언 빌리 호프를하기 위해 28 파운드를 썼습니다. 로스 앤젤레스 코치와 Lb4Lb 복싱 체육관 소유자 인 테리 클레이본 (Terry Claybon)은 엄격한 복싱 훈련을 통해 배우를 데려 오는 것 외에도 질렌할 (Gyllenhaal)에게 하루에 20 번 250 파운드의 트랙터 타이어를 들어 올리고 내리고 망치로 두들 겼습니다. "우리는 하루 종일 매일 열심히 훈련을 받았고, 그 모드에있을 때 많은 음식을 먹을 수 있습니다. 항상 고 단백질이었습니다. Chipotle을 많이 먹는 것을 기억합니다."
2014 년 "나이트 크롤러"에서 소름 끼치는 비디오 작가 Lou Bloom을 재생하기 위해 147 파운드로 슬리밍 한 후, 배우는 Antoine Fuqua의 권투 영화에서 미들급 챔피언 빌리 호프를하기 위해 28 파운드를 썼습니다. 로스 앤젤레스 코치와 Lb4Lb 복싱 체육관 소유자 인 테리 클레이본 (Terry Claybon)은 엄격한 복싱 훈련을 통해 배우를 데려 오는 것 외에도 질렌할 (Gyllenhaal)에게 하루에 20 번 250 파운드의 트랙터 타이어를 들어 올리고 내리고 망치로 두들 겼습니다. "우리는 하루 종일 매일 열심히 훈련을 받았고, 그 모드에있을 때 많은 음식을 먹을 수 있습니다. 항상 고 단백질이었습니다. Chipotle을 많이 먹는 것을 기억합니다."
3. Chris Pratt, “은하의 수호자”
NBC의 "Parks and Recreation"에서 앤디 드 와이어 (Andy Dwyer)로 알려진 그의 배우는 2014 년 블록버스터 마블 영화에서 Star Lord Peter Quill을 연기하기 위해 6 개월 동안 60 파운드를 잃었습니다. 오디션 당시 거의 300 파운드에 달했던 프랫은 남성 피트니스에 체중 감량 방법에 대해 말했다. "하루에 하루에 3 ~ 4 시간 정도 열심히 일한 결과." 개인 트레이너 더피 개버 (Duffy Gaver)와 영양 학자 필 고글 리아 (Phil Goglia)가 감독하는 잡지에 따르면 P90X 세션, 달리기, 수영, 복싱 및 킥복싱 세션은 하루에 4, 000 칼로리로 배우의 칼로리 섭취량을 높이고 1 온스를 마시는 것이 좋습니다 그는 무게를 every 때마다 물을 프랫은 2013 년 인스 타 그램에 자신의 몸매 사진을 올린 후 6 개월 동안 맥주를 마시지 않았다. #GOTG Kinda douchey는 이것을 게시했지만 내 동생은 나를 만들었다.
NBC의 "Parks and Recreation"에서 앤디 드 와이어 (Andy Dwyer)로 알려진 그의 배우는 2014 년 블록버스터 마블 영화에서 Star Lord Peter Quill을 연기하기 위해 6 개월 동안 60 파운드를 잃었습니다. 오디션 당시 거의 300 파운드에 달했던 프랫은 남성 피트니스에 체중 감량 방법에 대해 말했다. "하루에 하루에 3 ~ 4 시간 정도 열심히 일한 결과." 개인 트레이너 더피 개버 (Duffy Gaver)와 영양 학자 필 고글 리아 (Phil Goglia)가 감독하는 잡지에 따르면 P90X 세션, 달리기, 수영, 복싱 및 킥복싱 세션은 하루에 4, 000 칼로리로 배우의 칼로리 섭취량을 높이고 1 온스를 마시는 것이 좋습니다 그는 무게를 every 때마다 물을 프랫은 2013 년 인스 타 그램에 자신의 몸매 사진을 올린 후 6 개월 동안 맥주를 마시지 않았다. #GOTG Kinda douchey는 이것을 게시했지만 내 동생은 나를 만들었다.
4. 힐러리 스 nk 크, “소년은 울지 않는다”
스 nk 크는 실제 살해 피해자 브랜든 틴나 (Brandon Teena)로서 1999 년 공연에서 극도의 체지방을 잃어 아카데미 상을 수상했습니다. 여배우는 일요일에 The Mail에 "체중을 바꾸면 건강에 영향을 준다"고 말했다. " '소년은 울지 않는다'때문에 9 %의 체지방으로 내려 가서 침몰 한 것처럼 보였지만 24 살이었고 곧바로 튀었습니다." 그러나 나중에 그녀는 그녀의 두 번째 최고의 여배우 오스카를 그물로 만든 "Million Dollar Baby"의 여성 복서 매기 피츠 제럴드로서 그녀의 역할을 위해 19 파운드의 근육을 얻기 위해 과도한 양의 물고기를 먹음으로써 수은 중독을 받았습니다.
크레딧: Fox Searchlight Pictures; 워너 브라더스.스 nk 크는 실제 살해 피해자 브랜든 틴나 (Brandon Teena)로서 1999 년 공연에서 극도의 체지방을 잃어 아카데미 상을 수상했습니다. 여배우는 일요일에 The Mail에 "체중을 바꾸면 건강에 영향을 준다"고 말했다. " '소년은 울지 않는다'때문에 9 %의 체지방으로 내려 가서 침몰 한 것처럼 보였지만 24 살이었고 곧바로 튀었습니다." 그러나 나중에 그녀는 그녀의 두 번째 최고의 여배우 오스카를 그물로 만든 "Million Dollar Baby"의 여성 복서 매기 피츠 제럴드로서 그녀의 역할을 위해 19 파운드의 근육을 얻기 위해 과도한 양의 물고기를 먹음으로써 수은 중독을 받았습니다.
5. Matthew McConaughey, “달라스 바이어 클럽”
HIV 양성인 Ron Woodroof의 2013 년 역할은 McConaughey에게 최우수 배우 아카데미 상을 수상했으며 배우는 47 파운드를 잃었습니다. "나는 가능한 한 건강한 방법으로 그것을했다"고 BBC에 말했다. "나는 영양사와 만났다. 나는 체중 감량을 위해 4 개월을 주었다. 나는 프로그램 된 식사를하고, 일주일에 3.5 파운드를 잃어 버렸다.-시계와 같이-원하는 체중으로 내려 가서 47 파운드가 더 가벼워졌다. " Woodroof 로의 그의 변신은 2012 년 "Magic Mike"의 그의 모습과는 완전히 대조적이었습니다. 여러 영화에서 배우와 함께 일한 유명 트레이너 인 Gunnar Peterson은 보디 빌딩에 "매직 마이크"복근은 "회전 작업의 톤의 결과"라고 말했다. 다리를 비스듬히 올리거나 다리를 비스듬히 올리다 우리는 또한 많은 판자를 만들었습니다."
크레딧: Warner Bros. Entertainment; 초점 특징HIV 양성인 Ron Woodroof의 2013 년 역할은 McConaughey에게 최우수 배우 아카데미 상을 수상했으며 배우는 47 파운드를 잃었습니다. "나는 가능한 한 건강한 방법으로 그것을했다"고 BBC에 말했다. "나는 영양사와 만났다. 나는 체중 감량을 위해 4 개월을 주었다. 나는 프로그램 된 식사를하고, 일주일에 3.5 파운드를 잃어 버렸다.-시계와 같이-원하는 체중으로 내려 가서 47 파운드가 더 가벼워졌다. " Woodroof 로의 그의 변신은 2012 년 "Magic Mike"의 그의 모습과는 완전히 대조적이었습니다. 여러 영화에서 배우와 함께 일한 유명 트레이너 인 Gunnar Peterson은 보디 빌딩에 "매직 마이크"복근은 "회전 작업의 톤의 결과"라고 말했다. 다리를 비스듬히 올리거나 다리를 비스듬히 올리다 우리는 또한 많은 판자를 만들었습니다."
6. 자레드 레토, “달라스 바이어 클럽”
레토는 자신의 체격을 화면의 여러 번 재창조했습니다. 2000 년 대런 아로 노프 스키 감독의 "꿈을위한 레퀴엠 (Requiem for a Dream)"을 위해 마약 중독자 해리 골드 파브 (Harry Goldfarb)를 연기하기 위해 28 파운드의 153 파운드 프레임을 흘렸다. "나는 몇 주 동안 식사를하지 않았다"고 Jam이 말했다. 영화를 홍보하면서 Showbiz. "방금 조금 멍청이 였고, 작은 조각보다 크지도 않고, 한 입도 아니 었습니다." 그는 "제 27 장"에서 전 비틀 존 레논을 살해 한 열렬한 팬인 마크 채프먼 (Mark Chapman)으로 나타나기 위해 60 파운드를 벌었 다. 레토는 2008 년 데일리 뉴스에 "촬영이 끝날 무렵, 눈에 띄는 문제 중 하나는 발로 인한 통증이었다. 나는 먼 거리를 걷지 못했고 휠체어가 너무 아파서 휠체어가 있었다." 몸무게가 늘어난 몸무게에 충격을 받았습니다. " 배우는 2013 년 "Dallas Buyers Club"에서 McConaughey 맞은 편에 나타 났을 때 "Requiem"노력을 가장했으며, 트랜스젠더 HIV를 앓고있는 Rayon의 역할로 40 파운드 이상을 잃었습니다. 레토는 가디언에게 "약 40 파운드를 잃어버린 다음 계산을 중단했다"고 말했다. "나에게 그것은 기분이 어땠는지, 다른 사람들이 나를 어떻게 대하게했는지에 관한 것이었다."
크레딧: Artisan; Vitagraph Films; 초점 특징레토는 자신의 체격을 화면의 여러 번 재창조했습니다. 2000 년 대런 아로 노프 스키 감독의 "꿈을위한 레퀴엠 (Requiem for a Dream)"을 위해 마약 중독자 해리 골드 파브 (Harry Goldfarb)를 연기하기 위해 28 파운드의 153 파운드 프레임을 흘렸다. "나는 몇 주 동안 식사를하지 않았다"고 Jam이 말했다. 영화를 홍보하면서 Showbiz. "방금 조금 멍청이 였고, 작은 조각보다 크지도 않고, 한 입도 아니 었습니다." 그는 "제 27 장"에서 전 비틀 존 레논을 살해 한 열렬한 팬인 마크 채프먼 (Mark Chapman)으로 나타나기 위해 60 파운드를 벌었 다. 레토는 2008 년 데일리 뉴스에 "촬영이 끝날 무렵, 눈에 띄는 문제 중 하나는 발로 인한 통증이었다. 나는 먼 거리를 걷지 못했고 휠체어가 너무 아파서 휠체어가 있었다." 몸무게가 늘어난 몸무게에 충격을 받았습니다. " 배우는 2013 년 "Dallas Buyers Club"에서 McConaughey 맞은 편에 나타 났을 때 "Requiem"노력을 가장했으며, 트랜스젠더 HIV를 앓고있는 Rayon의 역할로 40 파운드 이상을 잃었습니다. 레토는 가디언에게 "약 40 파운드를 잃어버린 다음 계산을 중단했다"고 말했다. "나에게 그것은 기분이 어땠는지, 다른 사람들이 나를 어떻게 대하게했는지에 관한 것이었다."
7. 샤를리즈 테론, “몬스터”
2003 년 연쇄 살인범 Aileen Wuornos를 연기하기 위해, 일반적으로 날씬한 여배우와 모델은 정크 푸드를 먹고 30 파운드를 얻었습니다. "나는 처음에 Krispy Kreme 도넛으로 자신을 채우기 시작했지만 잠시 후 나는 병에 걸렸다"고 Guerilla Traveler는 말했습니다. "나는 감자 칩을 좋아해서 나에게 좋은 일이었습니다. 나는 짠 소녀이므로 항상 감자 칩에 대해 비밀스런 숨어있었습니다. 감자 칩에 질리지 않았습니다. 감자 칩에서 살 수 없었습니다. ! " 그녀의 극단적 인 조치로 최고의 배우 오스카가되었습니다. 훨씬 더 슬림 한 Theron은 나중에 2005 년 공상 과학 영화 "이온 플럭스 (Aeon Flux)"에서 바디 포옹 의상에 등장했습니다.
크레딧: Newmarket Films; 파라마운트 픽처 / MTV 필름; 유니버설 픽쳐스2003 년 연쇄 살인범 Aileen Wuornos를 연기하기 위해, 일반적으로 날씬한 여배우와 모델은 정크 푸드를 먹고 30 파운드를 얻었습니다. "나는 처음에 Krispy Kreme 도넛으로 자신을 채우기 시작했지만 잠시 후 나는 병에 걸렸다"고 Guerilla Traveler는 말했습니다. "나는 감자 칩을 좋아해서 나에게 좋은 일이었습니다. 나는 짠 소녀이므로 항상 감자 칩에 대해 비밀스런 숨어있었습니다. 감자 칩에 질리지 않았습니다. 감자 칩에서 살 수 없었습니다. ! " 그녀의 극단적 인 조치로 최고의 배우 오스카가되었습니다. 훨씬 더 슬림 한 Theron은 나중에 2005 년 공상 과학 영화 "이온 플럭스 (Aeon Flux)"에서 바디 포옹 의상에 등장했습니다.
8. Christian Bale, “아메리칸 허슬”
배트맨이었던 사람은 2004 년 '불량의 선반 조작자 Trevor Reznik'으로 나타나기 위해 63 파운드를 흘렸다. 6 피트의 배우 무게를 122 파운드로 떨어 뜨렸다. "나는 영양사에게 갔고, 그녀가 나에게 말한 것에 건강 체중이되었을 때, 나는 방금 갔다. '이것보다 더 많이 갈 수 있습니다. 계속 갈 수 있습니다.' 베일은 BBC에 말했다. 그는 2005 년 "배트맨 비기 즈 (Batman Begins)"에서 Caped Crusader를 연기하기 시작했으며, 2011 년 "The Fighter"의 전 권투 선수이자 마약 중독자 Dicky Eklund를 연기하기 위해 파운드를 다시 떨어 뜨 렸습니다. 그는 데이비드 오 러셀 감독의 2013 년 영화 "아메리칸 허슬"에서 어빙 로젠펠트의 역할을위한 강력한 "아빠 보드"를 육성했다. 그러나 배우는 자신의 한계에 도달했을 것입니다. 2016 년에 그는 마이클 만 (Michael Mann)의 엔조 페라리 (Enzo Ferrari)의 바이오 픽에서 탈락하여 자동차 제조업체의 체중 증가에 대한 건강 문제를 지적했다.
크레딧: Paramount Classics; 파라마운트 픽쳐스; 컬럼비아 사진 / Annapurna Productions LLC배트맨이었던 사람은 2004 년 '불량의 선반 조작자 Trevor Reznik'으로 나타나기 위해 63 파운드를 흘렸다. 6 피트의 배우 무게를 122 파운드로 떨어 뜨렸다. "나는 영양사에게 갔고, 그녀가 나에게 말한 것에 건강 체중이되었을 때, 나는 방금 갔다. '이것보다 더 많이 갈 수 있습니다. 계속 갈 수 있습니다.' 베일은 BBC에 말했다. 그는 2005 년 "배트맨 비기 즈 (Batman Begins)"에서 Caped Crusader를 연기하기 시작했으며, 2011 년 "The Fighter"의 전 권투 선수이자 마약 중독자 Dicky Eklund를 연기하기 위해 파운드를 다시 떨어 뜨 렸습니다. 그는 데이비드 오 러셀 감독의 2013 년 영화 "아메리칸 허슬"에서 어빙 로젠펠트의 역할을위한 강력한 "아빠 보드"를 육성했다. 그러나 배우는 자신의 한계에 도달했을 것입니다. 2016 년에 그는 마이클 만 (Michael Mann)의 엔조 페라리 (Enzo Ferrari)의 바이오 픽에서 탈락하여 자동차 제조업체의 체중 증가에 대한 건강 문제를 지적했다.
9. 르네 젤위거, “브리짓 존스의 일기”
젤위거 (Zellweger)는 2016 년 영국 트리톤 존스 (Tbridget Jones)의 영화 트리오 (Trio of Trio)의 베이비 에디션을 다시보고있다. 그러나 여배우는 2001 년 "Bridget Jones 's Diary"와 2004 년 속편 "Bridget Jones: The Edge of Reason"에 대해 거의 30 파운드를 썼지 만 "Bridget Jones 's Baby"는 눈에 띄게 더 얇습니다. "우리는 15 년 전 브리짓이 영국의 10 ~ 12 세 사이의 이상적인 몸무게에 도달했다는 개념을 정말 좋아했지만 여전히 사랑과 외로움에 관한 그녀의 문제는 해결하지 못했습니다." 맥과이어는 Entertainment Weekly에 말했다. Dailymail.co.uk는 여배우가 "이틀 동안은 행복하다가 다 찼습니다. 알았습니까? 그렇다면 일주일이 지나면 포도당 수치가 미치게됩니다. 위아래로 도처에 있습니다." 기분이 좋지 않습니다. " 여배우의 감시는 2002 년 뮤지컬 "Chicago"에서 치명적인 폭탄 록시 하트 (Roxy Hart)로서 그녀의 역할을 뒤집어 썼다.
크레딧: Miramax Films; 미라 맥스 영화젤위거 (Zellweger)는 2016 년 영국 트리톤 존스 (Tbridget Jones)의 영화 트리오 (Trio of Trio)의 베이비 에디션을 다시보고있다. 그러나 여배우는 2001 년 "Bridget Jones 's Diary"와 2004 년 속편 "Bridget Jones: The Edge of Reason"에 대해 거의 30 파운드를 썼지 만 "Bridget Jones 's Baby"는 눈에 띄게 더 얇습니다. "우리는 15 년 전 브리짓이 영국의 10 ~ 12 세 사이의 이상적인 몸무게에 도달했다는 개념을 정말 좋아했지만 여전히 사랑과 외로움에 관한 그녀의 문제는 해결하지 못했습니다." 맥과이어는 Entertainment Weekly에 말했다. Dailymail.co.uk는 여배우가 "이틀 동안은 행복하다가 다 찼습니다. 알았습니까? 그렇다면 일주일이 지나면 포도당 수치가 미치게됩니다. 위아래로 도처에 있습니다." 기분이 좋지 않습니다. " 여배우의 감시는 2002 년 뮤지컬 "Chicago"에서 치명적인 폭탄 록시 하트 (Roxy Hart)로서 그녀의 역할을 뒤집어 썼다.
10. 50 Cent, “모든 것이 무너짐”
이 상태로 사망 한 친구에게서 영감을 얻은 랩퍼는 암에 걸린 축구 선수 인 Deon의 역할을 맡아 3 시간 디딜 방아 걷기와 혹독한식이 요법으로 160 파운드까지 평상시 근육 프레임을 다듬 었습니다. "나는 액체에 있었다. 나는 레몬과 카이엔으로 시작했다…. 첫번째 주 후에, 나는 그것을 고집하기가 너무 힘들었다"고 그는 2010 년 NBC의 "오늘"쇼에서 그의 다이어트에 대해 말했다. 유산소 운동. 체중이 줄어듦에 따라 나의 에너지 수준이 떨어지기 시작했습니다. 나중에 피트니스 프로그램 "Formula 50"을 홍보하는 동안 Starz의 시리즈 "Power"의 배우이자 총괄 프로듀서는 그 경험에 대해 다음과 같이 적었습니다. 내면의 사람들은 내가 미쳤다고 말했다."
이 상태로 사망 한 친구에게서 영감을 얻은 랩퍼는 암에 걸린 축구 선수 인 Deon의 역할을 맡아 3 시간 디딜 방아 걷기와 혹독한식이 요법으로 160 파운드까지 평상시 근육 프레임을 다듬 었습니다. "나는 액체에 있었다. 나는 레몬과 카이엔으로 시작했다…. 첫번째 주 후에, 나는 그것을 고집하기가 너무 힘들었다"고 그는 2010 년 NBC의 "오늘"쇼에서 그의 다이어트에 대해 말했다. 유산소 운동. 체중이 줄어듦에 따라 나의 에너지 수준이 떨어지기 시작했습니다. 나중에 피트니스 프로그램 "Formula 50"을 홍보하는 동안 Starz 시리즈 "Power"의 배우이자 최고 프로듀서는 그 경험에 대해 다음과 같이 적었습니다. "평소의 215에서 축소하면 하루에 한 번이 아니라 두 번 15 마일을 달리고 살아남을 것입니다. 내면의 사람들은 내가 미쳤다고 말했다."
11 & 12. Natalie Portman과 Mila Kunis, “Black Swan”
5'3 "여배우는 2010 년 대런 아로 노프 스키 감독 스릴러 뉴욕시의 목발 발레 세계에서 각각 약 25 파운드를 떨어 뜨 렸습니다."내가 문자 그대로 죽을 것이라고 생각한 밤이있었습니다. " Kunis는 Daily Mail Online의 거친 과정을 다음과 같이 설명했습니다. "저는 하루에 7 시간 씩 훈련했습니다. 일주일에 7 개월. 미적으로, 나는 발레리나처럼 보이고 자신처럼 붙잡아 야했다. 결국, 나는 95 파운드였습니다. 당신이 본 것은 뼈뿐입니다. 그것은 역겨운 것처럼 보였지만 사진과 영화에서는 놀랍습니다. 몸무게를 잃는 데 5 개월이 걸렸지 만 몸무게를 되 찾으려면 5 일밖에 걸리지 않았습니다."
5'3 "여배우는 2010 년 대런 아로 노프 스키 (Darren Aronofsky)가 감독 한 스릴러 (스릴러)로 뉴욕시의 목발 발레 세계에 각각 25 파운드를 떨어 뜨 렸습니다."내가 문자 그대로 죽을 것이라고 생각한 밤이있었습니다. " Kunis는 Daily Mail Online의 거친 과정을 다음과 같이 설명했습니다. "저는 하루에 7 시간 씩 훈련했습니다. 일주일에 7 개월. 미적으로, 나는 발레리나처럼 보이고 자신처럼 붙잡아 야했다. 결국, 나는 95 파운드였습니다. 당신이 본 것은 뼈뿐입니다. 그것은 역겨운 것처럼 보였지만 사진과 영화에서는 놀랍습니다. 몸무게를 잃는 데 5 개월이 걸렸지 만 몸무게를 되 찾으려면 5 일밖에 걸리지 않았습니다."
어떻게 생각해?
이 배우들 중 가장 놀라운 변화를 보인 배우는 누구입니까? 아래의 의견으로 알려주세요!
크레딧: dam_point / iStock / Getty Images이 배우들 중 가장 놀라운 변화를 보인 배우는 누구입니까? 아래의 의견으로 알려주세요!
