내장에는 음식을 소화하고 면역 체계를 돕고 중요한 대사 기능을 수행하는 데 도움이되는 수조 개의 미생물이 있습니다. 일부 전체론 의학 지지자들은 칸디다 알비 칸스 (Candida albicans)라고 불리는 효모의 한 종류 인이 미생물 중 하나가 너무 많이 자라면서 체중 증가, 피로, 관절통, 우울증 및 과민성을 유발한다고 생각합니다. 특별한 칸디다 다이어트를하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 콩은식이 요법의 후기 단계에서만 허용됩니다. 계획을 시작하기 전에 의사의 안전에 대해 의사와 상담하십시오.
칸디다 성장
대체 의학 개업의들은 장에 설탕이 존재하면 칸디다 과증식을 유발한다고 믿습니다. 칸디다 증후군 환자는 증상을 개선하기 위해식이 요법을 수정하는 것이 좋습니다. 칸디다 다이어트의 목적은 탄수화물 섭취를 제한하여 칸디다 효모를 고갈시키는 것입니다. 콩은 탄수화물 함량이 높기 때문에이 금지에 해당합니다.
해독 단계
칸디다 다이어트는 해독 단계로 시작합니다. 이 초기 단계에서, 식이 요법 사는 식사에서 모든 첨가제, 방부제 및 설탕을 제거해야합니다. 해독 단계에서는 과일, 전분 채소 또는 가공 식품이 허용되지 않습니다. 녹말 야채에 대한 금지는 콩 에까지 퍼지며, 칸디다 성장을 유발할 수있는 높은 수준의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 다이어트자는 일반적으로 3 주 동안 지속되는 해독 단계 동안 팥, 검은 콩, 병아리 콩, 리마 콩, 강낭콩, 핀토 콩 및 쪼개진 완두콩을 피해야합니다. 녹색 콩은 다른 콩보다 탄수화물이 적으므로 칸디다 클렌징 단계에 적합합니다.
음식을 다시 소개
3 주간의 엄격한 클렌징 계획을 준수한 후 칸디다 다이어트 환자는 음식을 식사에 다시 도입하기 시작할 수 있습니다. 칸디다 다이어트 웹 사이트는 콩에 항진균 성분이있어 칸디다 다이어트의 후기 단계에서 중요한 부분을 차지한다고합니다. 콩은 또한 다량의 섬유질을 함유하고있어 신체가 결장에서 나오는 폐기물을 제거하는 데 도움이됩니다. 소량을 먹고 칸디다 증후군의 증상을 평가하여 콩에 대한 반응을 테스트하십시오.
고려 사항
칸디다 다이어트의 해독 단계 후, 콩은 허용되는 음식입니다. 그러나 다이어트를하는 사람은 너무 많은 콩을 먹지 않아야합니다. 콩은 종종 위장 불편을 유발하기 때문입니다. Candida Diet 웹 사이트는 다이어트 담당자가 콩 소비량을 주당 3 회 이상 1/2 컵으로 제한 할 것을 권장합니다. 이를 통해 칸디다 성장을 유발하지 않으면 서 콩의 귀중한 섬유질 및 항진균 성을 얻을 수 있습니다. 통조림 콩을 먹는 대신 몸을 담그고 조리하여 몸의 소화 능력을 향상시키는 것이 좋습니다.
