태아 비타민과 임신하지 않은 여성에게 미치는 영향에 관한 많은 신화와 오해가 있습니다. 예를 들어, 태아 비타민이 생리를 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 주장에는 진실이 없습니다. 당신의 기간은 비타민이 아닌 다양한 신체 기관에서 방출되는 호르몬에 달려 있습니다.
당신의 기간
생리 기간은 몸이 매월 배아의 임신과 이식을 준비하는 결과입니다. 뇌의 뇌하수체 전엽에서 나오는 FSH 또는 난포 자극 호르몬에 반응하여 난소가 난자를 익히기 시작합니다. 알은 에스트로겐과 프로게스테론을 분비하여 자궁 내막이 두꺼워집니다. 임신하지 않으면 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 떨어집니다. Lauralee Sherwood 박사는 그녀의 저서 "인간 생리학"에서 월경 또는 자궁 내막을 흘리게합니다.
기간 규제
주기는 이보다 길거나 짧을 수 있지만 대부분의 여성은 28-35 일마다 생리 기간을 경험합니다. 또한 많은 여성들이 생리주기가 상당히 규칙적이지만 다른 여성들은 그렇지 않습니다. 이것은 체중이 적거나 비만 때문일 수도 있고 단순히 정상일 수도 있습니다. 얼마나 자주 그리고 정기적으로 월경을 하든지, 생리시기는 호르몬 수치와 호르몬 분비 패턴의 결과입니다.
태아 비타민
태아 비타민은 일반 일일 종합 비타민과 매우 유사하며 일반적으로 정기적 인 비타민 및 미네랄 보충제가 할 수없는 일을 기대할 수는 없습니다. 태아와 일반 종합 비타민의 가장 큰 차이점은 태아가 여성의 일일 보충제보다 더 많은 철분과 엽산을 함유하고 있다는 것입니다. Michael Roizen과 Mehmet Oz의 저서 "You: Have A Baby"에서 이 영양소는 건강한 임신을 지원합니다.
비타민의 역할
태아 또는 기타 비타민은 생리 기간을 조절할 수 없습니다. 영양이 부족하거나 체중이 매우 낮은 경우 매우 불규칙하거나 결석이있을 수 있지만 이러한 경우 문제는 비타민 수치가 낮지 않고 체지방이 낮습니다. 항상 불규칙한 기간이 있었다면, 단순히 불규칙한 호르몬주기가 있고 피임약과 마찬가지로 호르몬 보충제가 부족하여이를 바꿀 수 있습니다. 최근에 불규칙한 기간을 시작했다면 의사와 상담하고 싶을 수도 있습니다.
