PGX 또는 PolyGlycopleX 보충제는 곤약 가루, 알긴산 나트륨 및 잔탄 검의 세 가지 수용성 섬유로 만든 상표 혼합입니다. "Nutrition Journal"의 2009 년 2 월호에 발표 된 임상 시험에 따르면, 이 3 가지 다당류는 결합되어 알려진 개별 섬유보다 3 ~ 5 배 높은 점도 또는 두께를 형성합니다. 연구원들은 음식과 건강 보조 식품으로 사용하기 위해 PGX를 연구했습니다.
섬유의 기능
식이 섬유는 식물에서 발견되는 탄수화물의 한 유형입니다. 콩류, 곡물 식품, 과일 및 채소는 좋은 섬유질 공급원입니다. 상이한 섬유는 상이한 생리 학적 이점을 초래하는 상이한 특성을 갖는다. 예를 들어, 점성 섬유는 위 배출을 지연시켜 충만, 체중 조절 및 건강한 혈당 수준을 촉진합니다. 점성 섬유질은 콜레스테롤과 지방 흡수를 방해하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. PGX는 점성이 높은 섬유 복합체이기 때문에 연구자들은 잠재적 이점을 확인하기위한 연구를 수행했습니다.
충만 증진
식이 섬유는 충만을 촉진하기 때문에 연구자들은 남성과 여성 모두의 포만감에 대한 PGX의 효과를 조사했습니다. 참가자들은 1 주일 동안 매일 5 그램의 PGX를 섭취 한 후 2 주 동안 매일 10 그램을 섭취했습니다. 연구자들은 시험 중 식욕 억제 호르몬 인 펩타이드 YY의 수치를 3 회 측정했으며 PGX는 대조군에 비해 PYY 수치가 유의하게 증가한 것으로 나타났습니다. 이 데이터는 PGX가 식욕 호르몬을 조절함으로써 충만을 촉진하고 칼로리 섭취를 줄일 수 있음을 시사합니다. 결과는 "European Journal of Clinical Nutrition"2010 년 10 월호에 발표되었습니다.
트리글리세리드 감소
인간 연구가 필요하지만 동물 실험에서 PGX가 2011 년 4 월호 "영양 연구"(Nutrition Research)에 발표 된 결과에 따르면 트리글리세리드를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 이 연구에서, 연구자들은 높은 트리글리세리드를 유발하고 PGX가 과도한 설탕 소비의 영향을 중재 할 수 있는지 결정하기 위해 43 주 동안 테이블 설탕이 풍부한식이를 쥐에게 먹였습니다. 연구자들은 PGX가 쥐의 중성 지방 수치가 기준선에 근접한 수준으로 유의하게 감소되었음을 발견했습니다. 연구에 따르면 PGX는 또한 간에서 지방 축적을 감소시켰다.
안전 문제
연구원들은 건강한 남성과 여성에서 하루 최대 10 그램의 용량으로 21 일 동안 PGX 복용의 안전성을 평가했습니다. 18 세에서 55 세 사이의 총 54 명의 참가자가 연구를 완료했습니다. 연구원들은 PGX가 심각한 부작용없이 잘 견딘다 고보고했습니다. 일부 참가자들은 연구 기간이 끝나기 전에 해결 된 가스와 같은 가벼운 위장 장애를보고했습니다. 결과는 "영양 저널"2009 년 2 월호에 발표되었습니다.
