미시간 주립 대학에 따르면 마늘은 많은 천연 항생제 허브 중 하나이며 5, 000 년 이상 영양 및 의학적 혜택으로 먹었습니다. 즉, 마늘을 항생제로 복용해야합니까?
팁
마늘은 항생제 허브이며 천연 항생제 보충제로 판매되지만 의사가 처방 한 항생제 대신에 복용해서는 안됩니다.
미시간 대학교 (University of Michigan)의 설명에 따르면, 항생제가 무엇인지 분명히 알 수 있습니다. 항생제는 박테리아를 죽일 수있는 약의 일종이므로 의사가 박테리아 감염과 싸우기 위해 처방합니다. 그들은 전염병을 치료하는 데 매우 효과적이며 수많은 생명을 구했습니다. 그러나 부작용도 있습니다.
항생제는 바이러스로 인한 바이러스 감염과 싸울 수 없으므로 감기와 독감과 같은 질병에 대해 처방되지 않아야합니다 (또는 종종 처방되지 않아야 함).
마늘: 항생제 허브
마늘, 양파, 파, 향신료 및 샬롯과 함께 백합 가족에 속합니다. 예, 당신은 그것을 올바르게 읽었습니다! 마늘에는 많은 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. Cancer Prevention Research 저널 2015 년 3 월호에 발표 된 연구에 따르면 마늘에는 비타민 B 및 C, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인 및 셀레늄과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.
로체스터 대학교 (University of Rochester)에 따르면 마늘에는 alliin이라는 화합물이 들어 있습니다. 마늘을 잘게 썰거나 으깨면 alliin은 allicin이라는 또 다른 물질을 형성하는데, 이는 강력한 항균 특성과 다른 건강상의 이점을 가져야합니다.
NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 마늘은 일반적으로 고혈압, 높은 콜레스테롤 수치 및 감기와 같은 건강 상태를 치료하기위한식이 보충제로 사용됩니다. 사람들은 또한 암과 당뇨병을 예방하기 위해 마늘 보충제를 섭취합니다. 그러나 작동합니까? 그리고 효과적인 항생제입니까?
마늘: 천연 항생제 보충제?
NCCIH는 마늘을 천연 항생제로 인식하지 않으므로 천연 항생제 보충제로의 사용을 보증하지 않습니다.
NCCIH에 따르면 아메리카 원주민, 로마인, 그리스인, 이집트인, 일본인 및 중국인을 포함한 많은 고대 문명에서 마늘을 약초로 사용했지만 마늘의 건강상의 이점을 충분히 뒷받침 할 과학적 연구는 충분하지 않습니다. 마늘은 여러 연구 연구의 주제 였지만, 그중 다수는 너무 작거나, 예비 적이거나, 품질이 결여되어 결정적이지 못했습니다.
NCCIH는 마늘이 감기를 치료할 수 있는지 여부와 콜레스테롤 수치에 도움이되는지에 대한 연구가 혼합 된 결과를 보였음을 보여주는 충분한 증거가 없다고 말합니다.
그러나 NCCIH는 마늘이 혈압을 치료할 수는 있지만 기존의 증거는 약하다는 것을 알고 있습니다. 또한 정기적으로 마늘을 먹는 사람들은 결장암과 위암과 같은 특정 암이 발병 할 가능성이 적을 수 있다고 말합니다.
식물 의학의 Avicenna Journal은 2014 년 1 월 -2 월호에 마늘의 치료 효과에 대한 검토를 발표했습니다. 검토 결과 마늘이 여러 건강 상태에 대한 잠재적 치료법 일 수 있지만, 그것이 얼마나 안전하고 효과적인지 이해하기 위해서는 추가 연구가 필요하다는 것이 밝혀졌습니다.
그래서 어디로 떠날까요? 마늘을 먹어야합니까? 마늘을 천연 항생제 보충제로 섭취해야합니까? 그렇다면 얼마입니까? NCCIH에 따르면 마늘은 음식에 섭취하는 것이 안전하므로 영양가 있고 여러 가지 자연 건강상의 이점이 있기 때문에 가능한 한 자주 식사에 포함시켜야합니다.
의사는 보충제 복용 여부와 복용량에 대해 안내 할 수 있습니다. 어떠한 상황에서도 먼저 의사와상의없이 처방 된 항생제를 마늘 대신에 사용해서는 안됩니다.
