바이오 실은 미네랄 콜린과 실리콘을 함유 한 보충제입니다. Biosil의 제조사 인 BioMinerals NV는이 보충제를 사용하면 머리카락, 손톱 및 피부가 더 건강해질뿐만 아니라 뼈와 관절 건강이 개선 될 것이라고 주장합니다. 회사가 자금을 지원 한 연구 결과에 따르면 이러한 주장이 사실 인 것으로 밝혀졌지만 제품이 약속 한대로 작동한다는 것을 증명하는 독립적 인 의학적 증거는 없습니다.
제품 라벨
BioSil에는 콜린 안정화 오르토 규산 또는 콜린과 실리콘의 조합 인 ch-OSA가 포함되어 있습니다. 보충제는 100 밀리그램의 콜린과 5 밀리그램의 실리콘을 포함합니다. 제품 라벨에는 콜라겐, 각질 및 엘라스틴이 주름 예방 및 피부, 모발, 손톱, 뼈 및 관절 건강을 담당한다고 설명되어 있습니다. 이 레이블은 BioSil이 머리카락을 13 % 더 강하게하고 주름 깊이를 30 % 줄 였다고 주장합니다.
콜린과 실리콘
콜린은 세포막의 일부이며 그 강도에 기여하는 필수 영양소입니다. 권장식이 수당 또는 RDA는 성인 여성의 경우 425 밀리그램, 성인 남성의 경우 550 밀리그램입니다. 식품의 콜린은 포스파티딜콜린의 형태를 취하며 간, 밀 배아, 계란, 브로콜리, 우유 및 땅콩 버터에 들어 있습니다. 다른 형태의 콜린 인 레시틴은 식품 가공 중에 유화제로 사용됩니다.
실리콘은 뼈 형성과 성장에 관여하는 미량 미네랄입니다. 실리콘에 대한 RDA는 없습니다. 규소의 식품 공급원에는 통 곡물, 뿌리 채소, 맥주, 커피 및 물이 포함됩니다. 의학 연구소의 식품 영양위원회에 따르면, 대부분의 성인은 하루에 14-62 밀리그램의 실리콘 섭취량을가집니다. 신체는 섭취 한 모든 실리콘을 흡수하지 않으므로 섬유 섭취에 따라 음식에서 실리콘의 60-97 %가 배출됩니다.
연구
대부분 BioSil이 자금을 지원 한 연구에 따르면이 제품은 주장한대로 작동합니다. 팀 스펙터 (Tim Spector)와 동료들은 2008 년 임상 시험에서 칼슘과 비타민 D를 함유 한 ch-OSA가 골감소증이 있거나 골밀도가 낮은 136 명의 여성에서 12 개월에 뼈 콜라겐에 상당한 유익한 효과가 있음을 발견했습니다. RR Wickett와 동료들은 2007 년 임상 실험에서 머리카락이 좋은 45 명의 여성을 대상으로 9 개월의 ch-OSA 치료 후 머리카락이 더 강력하고 탄력적이며 부러지기 어렵다는 것을 발견했습니다. A. Barel과 동료들은 2005 년 임상 시험에서 20 주 동안 광 손상 얼굴 피부를 가진 50 명의 여성을 연구했으며 ch-OSA 치료가 피부 거칠기와 손톱과 모발 취성을 감소시키는 것으로 나타났습니다. BioSil 제조업체는 첫 번째 연구를위한 자금의 일부가 영국 국립 골다공증 협회 (National Osteoporosis Society UK)에서 나온 것을 제외하고는 이러한 연구에 자금을 지원했습니다
BioSil의 잠재력
BioSil은 제조업체가 주장한대로 작동 할 가능성이 있습니다. 그러나 연구는 이러한 주장을 결정적으로 뒷받침하지 않습니다. 인간에서 ch-OSA의 영향에 대한 연구는 거의 없습니다. 수행 된 연구는 매우 작은 샘플 크기를 사용했으며 연구를 시작했을 때 연구 한 여성은 건강한 모발, 피부 및 손톱이 없었습니다. 가장 중요한 것은 BioSil 제조업체가 연구에 자금을 지원했기 때문에 편향 가능성이 있다는 것입니다. 연구 규모가 작기 때문에 연구 결과가 전형적인 지, 이러한 결과가 일반적으로 건강한 인구 또는 남성에게 번역 가능한지 여부는 알려져 있지 않습니다. 결정적이지 않은 연구에 따르면 콜린과 실리콘이 풍부한 음식을 포함하는 건강한 식단을 먹는 것이 더 나은 방법입니다.
