자녀가 깁스에 팔을 넣은 후에는 팔이 치유되고 캐스트가 제거되는 데 3 ~ 10 주가 걸릴 수 있습니다. 캐스트는 어린이의 팔을 어느 정도 보호하지만 여전히 승마, 자전거 타기 또는 스포츠와 같은 격렬한 활동을 피해야합니다. 캐스트를 착용하면 균형에 영향을 줄 수 있고 치유 팔을 쓰러 뜨리고 다시 부상을 입거나 신체의 다른 부분을 다칠 수 있습니다.
수영
여름에 자녀가 팔을 부러 뜨릴 경우 수영을하면 정신을 유지하고 에너지를 보충 할 수 있습니다. 수영장으로 데려 가기 전에 의사에게 방수 캐스트가 있는지 물어보고 특별한 보호 캐스트 덮개로 보호하십시오. 그녀는 얕은쪽에 머물러 있고 다른 팔로 헤엄 치고 다리로 차는 동안 팔을 움직이지 않게하십시오. 그녀의 캐스트가 방수가 아닌 경우 방수 커버로 싸서 팽창 식 튜브에 부유시킵니다. 그녀는 팔을 튜브 위에 놓고 다리를 걷어차 게 할 수 있습니다.
고정 사이클링
팔이 부러진 어린이는 자전거 나 스키를 탈 수 없지만 체육관 장비를 사용하여 다리를 운동 할 수 있습니다. 가족 체육관에서 단기 멤버십을 신청하거나 운동기구가있는 지역 커뮤니티 센터를 찾으십시오. 다리를 움직일 때 떨어지지 않을 정도로 견고하면 튼튼한 고정식 자전거에 앉을 수 있습니다. 그는 항상 모든 기계에서 가장 느린 설정을 사용하고 항상 건강한 팔로 안전 막대를 잡아야합니다.
요가
어린이 요가와 스트레칭 운동을하면 자녀의 근육을 건강하게 유지할 수 있습니다. 어린이 요가 DVD를 재생하고 따라 가도록 도와주세요. 지시에 따라 특정 동작을 수행 할 수 있지만 특정 포즈를 수정해야합니다. DVD가 팔로 몸을 감싸거나 할 수없는 일을 할 때마다 부러진 팔에 압력을 가하지 않는 다른 자세를 취하도록 도와주십시오. 그녀는 등을 대고 누워서 무릎을 가슴 위로 끌어 올릴 수 있습니다.
발로
특히 어린 소년은 부상을 입는 동안 축구와 같은 공격적인 게임을 놓칠 수 있으므로 발로 운동하는 것을 좋아합니다. 가구나 깨질 수있는 손잡이가없는 복도의 한쪽 끝에 의자 두 개를 설치하십시오. 아이가 한 의자에 앉게하고 다른 아이는 다른 의자에 앉게하고 부드러운 해변 공이나 거품 축구 공을 앞뒤로 차게하십시오. 당신이 동봉 된 복도에 있다면, 공은 그를 지나갈 수 없어서 앉을 수 있고 팔을 보호하면서 공을 위해 뛰어들 필요가 없습니다.
