이뇨제는 배뇨 속도를 향상시킵니다. 그들은 종종 독소와 소금의 몸을 씻어 내고 수분 보유를 유발할 수있는 다양한 건강상의 질병을 돕습니다. 파마 브롬 및 티아 지드와 같은 이뇨제가 효과적으로 작용하지만 일부 과일은 비슷한 이뇨 효과를 제공합니다. 필요한 과일의 양은 몸에 따라 크게 다릅니다. 이뇨제로 스스로 치료하기 전에 이뇨제가 신체의 중요한 영양소를 씻어 내거나 다른 건강 상태와 상호 작용할 수 있으므로 의사와 상담하십시오.
레몬
퍼듀 대학교 (Purdue University)에 따르면 레몬 과일 또는 감귤류 리몬의 이뇨 효과는 널리 알려져있다. 비타민 C 함량이 높기 때문일 수 있습니다. 대학은 또한 과일을 섭취하거나 짜서 주스를 추출 할 수 있으며, 이는 완하제 역할을 할 수 있다고 대학은 말합니다.
오이
오이 덩굴 또는 Cucumis sativus의 과일은 완하제와 이뇨제로 작용합니다. 브리짓 테 화성 (Brigitte Mars) 저서 Rawsome!은 과일이 소변에서 발견 된 신장 결석을 유발할 수있는 요산을 녹이는 데 도움이된다고보고합니다.
로즈 애플
로즈 사과 또는 Syzyygium jambo는 타원형 2 인치 길이의 과일을 생산하는 작은 나무 또는 키 큰 관목으로 자랍니다. Purdue University에 따르면이 과일은 배뇨에 도움을 주며 간 세척제로 민간 요법에 사용됩니다.
복숭아
원래 아시아에서 온 복숭아, 또는 벚나무 페르 시카 (Prunus persica)는 먹었을 때 완하제와 이뇨제로 작용한다고 국립 보건원에보고합니다. 이것은 알칼리성으로 인해 방광과 신장을 모두 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
파인애플
파인애플의 과일, 또는 아나나스 코오스 (Ananas comosus)는 좋아하는 열대 음료를 돋보이게하는 것 이상으로 좋습니다. Purdue University에 따르면 이뇨제 역할을하며 소화 시스템을 씻어냅니다. 마찬가지로 과일 주스는 아이의 출산 과정을 서두르는 데 도움이된다고합니다.
배
수분이 많은 배 또는 Pyrus spp.는 자연적으로 이뇨제로 기능합니다. 그것의 높은 pectin 섬유 함량은 또한 일반적인 건강 유지를 위해 신체 독소를 씻어내는 데 도움이 될 수 있습니다.
수박
물은 수박 과일의 대부분을 구성합니다. 수박 또는 Citrullus lanatus의 섭취는 소화관에 물을 빠르게 넘겨 배뇨 속도를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
