아연은 필수 미량 미네랄이며 음식이나 보충제에서 식단을 통해 아연을 섭취해야합니다. 다시 말해, 몸은 자연적으로 아연을 생산하지 않습니다. "청소년 성장에있는 아연"에 따르면, 아연은 몸에서 가장 풍부한 미량 미네랄이며 모든 세포에서 발견 될 수 있습니다. 몸에있는 300 가지가 넘는 효소의 기능에는 아연이 필요합니다. 또한 남성은 많은 생물학적 기능과 과정에 아연이 필요합니다. 아연을 포함한 건강 보조 식품을 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.
테스토스테론
테스토스테론은 남성 건강에 필수적인 역할을하는 호르몬입니다. 남성은 고환과 전립선을 포함한 생식 조직의 발달을 포함한 많은 생물학적 기능을 위해 테스토스테론이 필요합니다. 또한 테스토스테론은 모발 성장, 근육 및 뼈 덩어리를 촉진합니다. 신체의 아연 결핍으로 테스토스테론 수치가 낮아질 수 있습니다. "청소년 성장에있는 아연"에 따르면, 의사들은 일반적으로 청소년과 성인 모두에서 테스토스테론 생산을 증가시키기 위해 아연 보충제를 처방합니다.
정자 수
남성의 아연 결핍은 또한 정자의 질과 양에 영향을 줄 수 있습니다. 정자 생산을 위해서는 아연이 필요하며, 의사는 일반적으로 정자 수가 적은 근본 원인을 결정할 때 아연 결핍을 찾습니다. 정자 수에 영향을 줄 수있는 추가 요인에는 귀하가 입는 옷, 먹는 음식 및 규칙적으로 수행하는 운동의 종류와 양이 포함됩니다.
전립선 암
전립선은 정자를 공급하고 수송하는 정액을 생성하는 호두 모양의 샘입니다. 전립선 암은 다양한 방식으로 나타날 수 있으며 구체적인 치료법은 암의 공격성에 달려 있습니다. "인간 생리학: 신체 기능의 메커니즘"에 따르면 아연은 특정 사람들의 전립선 암을 느리게하거나 감소시킬 수 있습니다. 그러나 아연의 전립선 암 퇴치 혜택을 확인하기 위해 추가 연구가 필요합니다.
얼마나 많은 아연이 필요한가요?
남성의 아연 결핍은 선진국에서는 상대적으로 드물다. 남성의 아연 결핍의 대부분의 경우는 흡수 장애 증후군 또는 신체가 아연을 처리하지 못하게하는 다른 장애 또는 상태로 인해 발생합니다. 크론 병, 체강 질병 및 식욕 부진은 또한 남성의 아연 결핍을 유발할 수 있습니다. ""인간 생리학: 신체 기능의 메커니즘 "에 따르면 건강한 성인 남성의 아연 일일 권장량은 12mg입니다.
