운동 두통은 격렬한 활동 중이나 직후에 발생합니다. 종종 역도의 두통 또는 운동 두통이라고도하며, 보통 머리의 양쪽에 영향을 미치는 욱신 거림으로 나타납니다.
그러나 어떤 사람들은 머리의 오른쪽이나 왼쪽에 불편 함을 경험할 수 있습니다. 운동 두통이 발생하면 5 분에서 48 시간 이상 지속될 수 있습니다.
팁
운동 두통의 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않지만, 종종 심한 운동으로 유발됩니다.
역도시 두통
존스 홉킨스 의과 대학 (Johns Hopkins School of Medicine)에 따르면 1 차 운동 두통 (체중을 들어 올릴 때 발생할 수있는 두통의 유형)은 일반적으로 가슴의 압력이 증가하거나 복부의 긴장이 높아진 결과입니다.
역도 운동은 가슴 근육과 복근에 충분한 스트레스를 가해 두통을 유발할 수 있습니다. 증가 된 압력이나 긴장이 이러한 유형의 두통을 유발하는 이유는 잘 이해되지 않지만 일부 의료 전문가는 활동으로 인해 두개골의 혈관이 팽창한다고 생각합니다. 이로 인해 혈류가 갑자기 증가하여 통증이 유발됩니다.
운동 두통의 진단
격렬한 활동을 따르는 욱신 거림은 운동 두통의 가장 어려운 측면은 아닙니다. 이 유형의 두통은 때로는 근본적인 장애의 징후이므로 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 두통에 구토, 이중 시력, 목 경직 또는 의식 상실이 동반되는 경우 국립 신경 장애 및 뇌졸중 연구소에 조언합니다. 이 상황에서 두통은 2 차 운동 두통으로 특징 지워집니다.
근본적인 의료 문제
여러 가지 건강 문제로 인해 역도를 할 때 운동 두통이 발생할 수 있습니다. 보다 흔한 증상으로는 뇌출혈, 혈관 이상, 척추 폐쇄 및 부비동 감염, 양성 또는 악성 종양이 있습니다. 의사는 운동 두통의 원인이 1 차인지 2 차인지 판단 할 수 있습니다. 일단 설정되면 치료가 처방됩니다.
운동 두통 치료
일차 긴장성 두통은 표준 두통 약물에 유리하게 반응합니다. 어떤 사람들에게는 아스피린이 불편 함을 줄이기에 충분하고 다른 사람들은 인도 메타 신이나 프로프라놀롤과 같은 더 강한 약물을 필요로 할 수 있습니다. 인도 메타 신은 항염증제이며 프로프라놀롤은 혈압 약입니다. 운동 두통이 본질적으로 이차적 인 경우, 정확한 원인에 따라 다른 치료 과정이 필요합니다.
Annals of Neurosciences가 발간 한 2012 년 10 월 기사에 따르면, 주요 운동 두통은 일생 동안 인구의 최대 1 %에 영향을 미칩니다. 편두통에 걸리기 쉬운 경우 운동이 종종 유발 될 수 있습니다.
격렬한 운동을하기 전에 적절한 예열을 수행함으로써 일차 운동 두통을 예방할 수 있습니다. 같은 기사에 따르면 수영, 조정, 달리기 및 테니스는 모두 두통과 관련이 있습니다. 더운 날씨 나 높은 고도에서 운동을하기 어려운 두통이있는 경우 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
