캡슐, 액체 및 정제 형태로 제공되는 갈색 해초 인 켈프는 다양한 약용 성분이 있습니다. 필수 비타민과 영양분뿐만 아니라 많은 양의 요오드가 들어 있습니다. 책 "초본 치료를위한 처방전"에 따르면, 다시마에는 매우 높은 수준의 미량 미네랄이 있습니다. 그러나 대부분의 약초 및 대체 요법과 마찬가지로 다시마의 안전성과 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 다시마를 건강 관리 요법에 포함시키기 전에 건강 관리 제공자와상의하십시오.
체중 감량
체중 감량은 Memorial Sloan-Kettering Cancer Center의 다시마 사용 목록에서 높은 순위를 차지합니다. 센터에 따르면, 요오드가 풍부한 다시마는 비만을위한 자연적인 보충제 역할을한다. 요오드는 갑상선 기능을 자극하기 때문에 신체가 에너지를 사용하는 속도를 증가시켜 지방 침착을 감소시킬 수 있습니다. 이런 이유로 다시마는 허벅지에 흔히 나타나는 지방 덩어리 인 셀룰 라이트를 줄이기위한 치료법으로 오랜 역사를 가지고 있습니다.
변비
미시간 대학교 건강 시스템에 따르면, 다시마는 변비를 완화시키기 위해 가벼운 완하제로 작용합니다. "초본 치료를위한 처방전"의 저자 인 Phyllis A. Balch는 다시마 무게의 거의 45 %가 물에 붓는식이 섬유 인 알긴산으로 구성되어 있다고 언급했다. Balch는 "Algin은 장 내에서 겔을 형성하여 장 내막을 코팅하고 진정시키고 대변을 부드럽게합니다"라고 말합니다.
암
다시마는 천연 산화 방지제 역할을합니다. 자유 라디칼이라고 불리는 부착되지 않은 산소 분자는 몸을 통해 자유롭게 떠다니며 건강한 세포에 손상을줍니다. 켈프의 영양소와 화합물은 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움이됩니다. MayoClinic.com에 따르면 항산화 제는 다른 질병 중에서도 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 Memorial Sloan-Kettering Cancer Center는 2005 년 쥐에 대한 연구에서 버클리 캘리포니아 대학의 연구원들은 다시마를 포함한 식단이 유방암과 관련된 성 호르몬을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔다. 결과는 다시마의 호르몬 조절 효과가 유방암의 위험 인자 인 DNA 돌연변이가있는 유방 세포의 분열을 감소시키는 항 에스트로겐으로 작용할 수 있음을 나타냅니다. 그러나이 질병에 대한 다시마의 유용성을 확인하려면 고품질의 인간 연구가 필요합니다.
갑상선 기능 항진증
갑상선 기능 항진증 치료제로 사용되는 다시마의 효능에 관한 상충되는 보고서가 있습니다. 요오드가 풍부한 켈프는 약초 및 대체 의학에서 갑상선의 과도한 기능적 활동, 즉 정상적인 성장과 신진 대사 조절에 필수적인 선을 치료하는 데 사용됩니다. 수많은 인간 연구에서 다시마가 갑상선에 미치는 영향을 조사했습니다. 2003 년 뉴 멕시코 대학의 연구에 따르면 다시마는 갑상선 자극 호르몬의 수준을 증가시켜 폐경기 이후 여성의 신진 대사를 느리게합니다.
그러나 MedlinePlus는 연구에서 갑상선 기능 항진증의 치료법으로 다시마의 효과를 지적 할 수 있지만이 주장을 완전히 뒷받침 할만한 충분한 증거는 없다고 경고합니다. 실제로, "초본 치료를위한 처방전"에 따르면, 많은 양의 다시마를 섭취하는 일본 해안 마을의 연구에 따르면 다시마 식단이 갑상선 기능 저하증에 기여할 수 있음이 밝혀졌습니다. 연구원들은 정기적으로 다시마를 섭취하면 갑상선 활동을 자극하지만 실제로는 장기간 사용하면 활동을 고갈시킬 수 있음을 발견했습니다.
