중국, 한국, 일본에서 자라는 식물 인 뽕나무는 한약, 특히 약초 차로 사용되어 왔습니다. 뽕잎 차의 건강상의 이점은 천연 화합물, 1- 데 옥시 노 지리 마이신 또는 DNJ에 기인합니다. DNJ는 광범위하게 연구 된 뽕나무의 항 당뇨병 효과를 담당합니다. 뽕잎 차는 또한 강력한 항산화 특성을 가지고 있으며 콜레스테롤과 중성 지방을 낮추고 염증을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다.
미네랄과 산화 방지제 함유
2006 년 "International Journal of Food Sciences and Nutrition"에 게재 된 기사에 따르면 뽕나무 잎에는 칼슘, 철 및 아연이 포함되어 있습니다. 멀 베리는 또한 항산화 제인 아스코르브 산과 베타 카로틴을 함유하고 있습니다. 산화 방지제는 음식 소화와 연기 및 방사선 노출 중에 생성되는 자유 라디칼에 의한 세포 손상을 억제합니다. PubMed Health에 따르면 정기적으로 베타 카로틴이 풍부한 음식과 음료를 섭취하면 암 위험을 줄일 수 있습니다.
혈당 수준을 낮 춥니 다
제 2 형 당뇨병은 증가 된 혈당 수준을 특징으로합니다. 2012 년 "The American Journal of Chinese Medicine"에 발표 된 한 연구에 따르면 뽕나무는 갈산 함량으로 인해 혈당을 낮 춥니 다. 2007 년 "당뇨병 치료"에 발표 된 연구에서이 효과는 제 2 형 당뇨병 환자에서 나타났습니다. 이 연구에서 당뇨병 그룹과 건강한 대조군의 모든 사람들은 자당 음료를 받았지만 일부는 뽕나무 추출물을, 다른 사람들은 위약을 받았습니다. 자당 섭취 후 2 시간, 3 시간, 4 시간 후에 혈당을 검사했습니다. 결과는 뽕나무를 섭취 한 후 소비 후 처음 2 시간 동안 포도당 스파이크를 상당히 억제하는 것으로 나타났습니다. 과학자들은 뽕나무가 당뇨병 치료와 예방에 유용 할 수 있다고 결론지었습니다.
나쁜 콜레스테롤을 줄입니다
2013 년에 "BioMed Research International"에 발표 된 연구에서, 글리세린 및 LDL 콜레스테롤 수치는 280 그램의 뽕잎 분말을 3 개월 동안 매일 3 회 투여 한 환자에서 유의하게 낮아졌습니다. "임상 생화학 및 영양학 저널"(Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition)에서 2010 년에 발표 된 한 연구에 따르면 참가자들에게 12 개월 동안 뽕나무 잎 추출물을 3 개월 동안 매일 3 번씩 제공 한 결과 비슷한 결과가 나왔습니다. 이 연구는 콜레스테롤과 트리글리세리드를 낮추는 데 상당한 양의이 허브가 필요할 수 있음을 시사합니다. 그러나 뽕나무 잎 차를 정기적으로 마시면 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
항 염증 효과가 있습니다
"기능성 식품 저널"에 2013 년에 발표 된 한 연구에 따르면 뽕나무 잎은 전통적으로 만성 질환으로 인한 염증을 치료하는 데 사용되어 왔으며, 그 결과는 항 염증 효과를 입증합니다. 체외에서 과학자들은 뽕나무 잎이 신체의 염증제를 억제하여 신체의 염증 반응을 차단한다는 것을 발견했습니다. 이 효과는 2010 년 "물리 치료 연구"에 발표 된 연구에서 쥐에게 나타났습니다. 발 부종이 유발 된 래트는 멀 베리에 도입되어 염증이있는 발 조직의 형성을 억제 하였다. 이 연구는 뽕잎 차가 염증을 줄여 통증을 완화시키는 데 사용될 수 있다고 제안합니다.
