Schwinn Airdyne은 대부분의 운동 용 자전거와는 상당히 다릅니다. 플라이휠과 자기 또는 마찰 제동 대신 저항을위한 큰 팬이 있습니다. Airdynes는 체육관에 나타나지만 가정용으로도 적합합니다. 이 디자인은 일반 사용자에게 여러 가지 이점을 제공합니다.
총체 운동
많은 타원형 및 크로스 트레이너와 마찬가지로 Airdynes에는 상체 근육을 운동하기 위해 밀고 당기는 핸들이 있습니다. 팔과 다리를 함께 사용하여 운동을 사용자 정의 할 수 있습니다.
즉시 가변 저항
팬은 다른 자전거보다 더 많은 공기 저항을 의미하므로 페달을 밟거나 팔을 세게 사용할수록 운동이 더 까다로워집니다. 즉, 설정을 변경하지 않고도 운동의 어려움을 즉시 변경할 수 있고 곡예 또는 혐 기적으로 작업 할 수 있습니다. 이것은 Airdyne이 인터벌 트레이닝에 이상적입니다. 또한 팬은 시원한 바람을 만들어 시원하게 유지시켜줍니다.
영향을 미치지 않는 운동
달리기와 점프와 관련된 활동은 관절에서 힘들 수 있습니다. 특히 무겁거나 발목, 엉덩이, 무릎 또는 척추에 문제가있는 경우. Airdyne은 체중을 지탱하며 관절에 약간의 압력을가합니다.
효과적인 칼로리 버너
팔과 다리를 함께 사용하면 많은 칼로리가 사용되며, 빨리 갈수록 더 많은 칼로리가 소모됩니다. 이것은 Airdyne을 매우 효과적인 체중 감량 및 체중 조절 도구로 만듭니다.
다재
Schwinn Airdynes는 휴대용이며 바퀴가있어 쉽게 움직일 수 있습니다. 이것은 가정용으로 이상적입니다. 실 내용으로 설계되었지만 날씨가 좋으면 외부로 가져갈 수 있습니다.
