심박수 또는 맥박이 심장의 힘을 결정합니다. 분당 심장 박동 횟수이며 심장이 얼마나 열심히 일하는지 측정합니다. 변동하는 심박수는 비정상으로 간주되며 근본적인 문제를 나타낼 수 있습니다. 심박수를 모니터링하는 것은 문제가있을 때 또는 문제가 있는지를 인식하는 데 도움이 될 수있는 현명한 습관입니다.
신분증
MayoClinic.com에 따르면 건강한 심박수는 더 효율적인 심장 기능과 더 나은 심혈관 건강을 나타냅니다. 당신의 맥박은 혈액이 그것을 통과 할 때 동맥의 팽창과 수축입니다. 정상적이고 건강한 심박수는 일반적으로 분당 60 ~ 90 회입니다. 그러나 이는 성별과 민족에 따라 달라질 수 있습니다. 1992 년 국가 건강 영양 검사 설문 조사에서 얻은 데이터를 검토 한 결과 여성은 남성보다 휴식 펄스가 약간 더 높았습니다. 25 ~ 44 세 여성과 남성의 흑인에 비해 흰색에서 약간 더 높은 맥박이 발견되었습니다. 흡연자는 비 흡연자보다 분당 심장 박동이 더 높았습니다. 가을과 겨울은 오후와 저녁과 같이 맥박이 더 높았습니다.
의미
심박수의 불규칙성을 부정맥이라고합니다. MayoClinic.com에 따르면 심장의 전기 자극이 제대로 작동하지 않으면 심박수에 문제가 생길 수 있으며, 이로 인해 심박수가 변동될 수 있습니다. 부정맥은 종종 무해하지만, 일부 부정맥은 생명을 위협 할 수 있으므로 불규칙한 심장 박동의 첫 징후로 의사를 방문하는 것이 가장 좋습니다. 심장 박동이 변동되면 가슴이 펄럭 거리거나 심장 박동이 느리거나 심장 박동, 가슴 통증, 호흡 곤란, 현기증 또는 실신을 유발할 수 있습니다. 심박수 변동의 원인에는 심장 흉터 조직, 심장병, 고혈압, 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 흡연, 약물 또는 알코올 남용, 스트레스 또는 약물이 포함됩니다.
치료
치료는 변동하는 심박수의 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 심장 박동 패턴이 다른 증상을 일으키거나 더 심각해지지 않는 한 치료가없는 경우가 종종 있습니다. 심박수가 너무 느리거나 때때로 멈출 때 심박 조율기가 사용됩니다. 맥박 조정기는 심장 박동을 자극하기 위해 전기 충격을 보냅니다. MayoClinic.com에 따르면 심박수가 너무 빠르면 숨을 참거나 얼음물, 약물 또는 카테터로 얼굴을 던지는 등의 행동이 부정맥 치료에 도움이 될 수 있습니다. 경우에 따라 이식 형 장치 또는 수술이 필요할 수 있습니다.
자질
손목, 목, 사타구니 및 발바닥에서 심박수 또는 맥박을 느낄 수 있습니다. 동맥이 피부에 가깝기 때문입니다. 집게 손가락과 가운데 손가락을 손목 받침대 아래 1 인치 아래에 놓습니다. 중간 힘줄과 외부 뼈 사이에서 손가락을 누르십시오. 욱신 거리는 느낌이들 것입니다. 이것이 당신의 심장 박동수입니다. 10 초 동안의 비트 수를 세십시오. 이 수치에 6을 곱하면 심박수가 구해집니다. 정상적인 안정된 심박수를 적절하게 얻으려면 10 분 동안 활동이 없으면 맥박을 측정하십시오. 변동하는 박동이 발생하면 맥박을 1 분 동안 가십시오.
