칼륨 글루코 네이트는 칼륨 보충제의 한 유형입니다. 칼륨은 전해질 또는 혈액 및 전하를 운반하는 다른 체액의 미네랄입니다. 몸에 전해질 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 대부분의 사람들은 건강한 식단에서 필요한 모든 칼륨을 섭취 할 수 있습니다. 그러나 칼륨이 부족한 일부 사람들은 보충제를 섭취 할 수도 있습니다. 크론 병과 같은 흡수 장애 증후군을 앓고 있거나 루프 이뇨제를 복용하는 사람들은 특히 보충제를 복용하면 도움이 될 수 있습니다.
심장 건강
미국 의학 협회 저널에 폴 웰튼 (Paul Whelton)이 발표 한 연구에 따르면식이 요법에서 나트륨보다 2 배 많은 칼륨을 섭취하면 심장병으로 사망 할 위험이 줄어 듭니다. University of Maryland Medical Center에 따르면 칼륨 보충제를 복용하면 혈압이 떨어질 수 있습니다. 그러나 칼륨이 부족한 경우에만 효과가 발생할 수 있습니다. 고혈압은 심장병의 위험 요소입니다.
저칼륨 혈증 예방
저칼륨 혈증 또는 저칼륨은식이 요법에서 칼륨 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 머크 건강 및 노화 매뉴얼에 따르면, 이뇨제를 사용하거나 설사 또는 구토를 오랫동안 겪을 수도 있습니다. 저칼륨 혈증은 인슐린을 낮추어 혈당을 증가시킬 수 있습니다. 칼륨이 매우 낮게 유지되면 피로, 혼란, 근육 약화 및 경련이 발생할 수 있습니다. 매우 심한 저칼륨 혈증은 마비와 비정상적인 심장 박동 또는 이완을 유발할 수 있습니다. 칼륨 보충제는 저칼륨 혈증을 치료할 수 있습니다.
뼈 건강
칼륨 함량이 높은 식단은 뼈 건강에 유익한 영향을 줄 수 있습니다. 영양 저널에 Susan A. Lanham-New가 발표 한 2008 년 연구에 따르면 과일과 채소에서 발견되는 중탄산염 함량이 높고 유제품에 함유 된 칼륨은 뼈 전환율 또는 뼈 분해 및 개질을 크게 감소시킵니다. 그 효과는 칼륨이 풍부한 식품의 다른 성분으로 인한 것일 수도 있습니다.
근육 기능
오리건 주립 대학의 Linus Pauling Institute에 따르면 나트륨 대 칼륨의 비율은 근육 수축에 중요합니다. 낮은 칼륨은 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 칼륨은 근육 형성에도 필요합니다.
