지압 구슬 또는 종자라고도하는 작은 지압 볼은 접착 테이프로 귀의 주요 지점에 부착됩니다. 이 요점을 자극하면 제나라 또는 생명 생명 에너지의 균형을 유지하고 정크 푸드 갈망을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루 종일 공을 누르면 포인트를 자극하고 식욕을 억제하며 건강한식이 요법과 운동 계획을 지원할 수 있습니다. 지압 볼은 일반적인 의료 요법의 대체물이 아닙니다.
이론
귀는 신체의 각 영역에 해당하는 압력 점을 호스트합니다. 그것을 눌러 포인트를 자극하면 신체가 효과적으로 제나라를 배분하여 접지되고 활력을 느낄 수 있습니다. 웹 사이트 인 Soft Touch Acupuncture에 따르면 귀 지압은 과식을 포함한 중독성 행동을 치료하는 데 특히 효과적입니다.
종류
지압 볼은 금속 또는 플라스틱으로 만들어집니다. 일부 브랜드에는 접착 붕대를 사용하여 귀에 부착 할 수있는 여러 가지 비드 세트가 있으며, 다른 브랜드에서는 귀 엽 뒤쪽과 같은 개별 위치에 단일 비드를 사용하는 것이 좋습니다. 일부 실무자들은 귀 지압의 효과를 더욱 향상시키기 위해 자화 된 비드를 사용할 것을 권장합니다. 다른 사람들은 귀 지압 공의 전통적인 버전 인 Vaccaria 식물의 씨앗을 사용합니다. Yin Yang House 웹 사이트에 따르면, 바카 리아 식물의 에너지는 혈액을 정화하고 오래된 기치를 제거하는 데 도움이됩니다.
팁
귀의 압력 지점은 서로 매우 가깝기 때문에 체중 감량을 위해 자극해야하는 정확한 지점을 분리하는 것은 매우 어렵습니다. 지압 볼 제조업체는 볼이 완벽하다고 주장 할 수 있지만 효과적인 체중 감량 지원을위한 최선의 방법은 전통 중국 의학 (TCM)과 상담하는 것입니다. 침술 사나 지압 전문가가 지압 볼을 배치하고 사용하는 방법을 보여줄 수 있습니다. 또한 자신에게 가장 좋은 느낌과 외형을 갖도록 도와주는 맞춤 형식이 요법과 운동 계획을 포함하여 맞춤형 진단을 제공합니다.
연구
대만 창창 공과 대학 (Chang Gung Institute of Technology) 간호학과 칭하이 (Ching Hsieh)가 발표 한 2010 년 연구에 따르면 지압 공은 청소년들이 체중 감량에 도움을 주었다고한다. 연구 8 주 동안, 체중 감량 상담에만 의존 한 참가자들은 체질량 지수에서 0.05 점을 얻었습니다. 자기 지압 비드를 사용한 사람들은 0.7 BMI 포인트를 잃었습니다. Vaccaria seed 사용자는 평균 1.2 BMI 포인트를 잃어 가장 성공했습니다.
고려 사항
캘리포니아 버클리의 지압 연구소 창립자 인 Michael Reed Gach에 따르면 어떤 종류의 지압 치료를받는 경우 신체적 문제와 함께 감정을 고려하는 것이 중요합니다. Gach는 자신의 저서 "감성 치유를위한 지압"에서 지압을 수행하면 신체적 긴장뿐만 아니라 정서적 경험도 방출 할 수 있다고 지적합니다. 체중 감량을 위해 지압을 추구 할 때 발생하는 부정적인 감정을 처리하는 데 도움이되도록 일지를 보관하십시오. 또한 모든 관심사에 대한 모든 기술이 모든 사람에게 동일한 방식으로 작동하는 것은 아닙니다.
