모든 사람은 때때로 불안감을 느끼고 스트레스를받습니다. 이것은 종종 바쁜 생활과 함께 진행되는 정상적인 행동입니다. 미국 불안 장애 협회 (ADIA)에 따르면, 불안이 너무 압도되어 정신 건강이 일상 생활을 방해 할 경우 불안 장애가있을 수 있습니다. 불안은 주로 감정적 인 감정이므로 측정하기가 어려울 수 있습니다. 개인의 상호 작용을 관찰하고 불안과 관련된 신체 증상을 측정하는 설문지는 의사가 불안을 측정하고 치료를 시작할 수있는 출발점이 될 수 있습니다.
설문지
ADAA에 따르면 약물과 알코올과 관련된 불안, 신체 건강 및 생활 습관 선택에 대한 설문지 형태의 스크리닝은 다양한 불안 장애를 측정하고 진단하는 표준 방법입니다. 일반 불안, 공황, 외상 후 스트레스 및 강박 관념 장애로 고통받는 사람들은 정신 건강 전문가와 상담하여 환자와 이야기하고 서면 질문에 답변하도록 요청합니다. 이 질문에 대한 답변은 부분적으로 적절한 치료를 결정하는 불안 척도에 놓 이도록 도와줍니다. 표준은 끊임없이 연구 개발 중입니다. 최근의 예는 2010 년 3 월 CUXOS 또는 임상 적으로 유용한 불안 결과 척도를 발표하는 것입니다.이 척도는로드 아일랜드 병원의 연구원들에 의해 개발되었으며 대신 불안감과 짧고 긴밀하게 연계되는 경향이 있습니다. 우울증과 같은 관련 정신 건강 상태.
상호 작용 관찰
영국 약리학 저널 (British Journal of Pharmacology)은 1978 년까지 불안 측정과 사회적 상호 작용 사이의 연관성을 보여주었습니다.이 연구는 그 해 1 월호에서 쥐가 친숙한 환경에있을 때 특정 행동을 더 많이 보여 주었다고보고했습니다. 그러나 시험 동물이 생소한 영토에있을 때, 즉 모의 불안 상태에있을 때 덜 사회적인 것으로 관찰되었습니다. 연구 결과는 그리 멀지 않았다. ADAA에 따르면, 사회적 불안과 광장 공포증과 같은 어떤 형태의 불안으로 고통받는 사람들은 종종 사회에서 물러나 질병의 일부로 관계를 끊습니다. 따라서 사회 생활과 상호 작용의 변화를 관찰하는 것은 불안 수준의 변화를 측정하는 방법이 될 수 있습니다.
물리적 징후 측정
신체적 징후를 통해 불안감을 측정 할 수도 있습니다. Mental Health America는 스트레스, 우울증 및 불안 장애가 몸과 마음에 스트레스를 줄 수 있다고 설명합니다. 불안한 사람들은 고혈압과 혈당 수치가 급상승 할 가능성이 높습니다. 당신의 불안에 대한 반응으로 당신의 심장이 더 빨리 이길 수 있고, 당신의 감정적 인 긴장을 반영하여 근육이 단단하고 긴장감을 느낄 수 있습니다. 신체 검사와 함께 정서적 증상에 대해 이야기하면 특히 신체 건강의 급격한 변화를 설명 할 수있는 다른 근본적인 의학적 상태가없는 경우 불안감을 겪고 있음을 의사와 의사에게 알릴 수 있습니다.
