비타민 B 복합체는 성장, 발달, 효소 생성, 화학 반응 조절 및 음식을 신체가 사용할 수있는 에너지로 전환하는 데 필수적인 B 군의 비타민 그룹을 설명하기 위해 주어진 이름입니다. 비타민 B 복합 군에는 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 및 B12로 알려진 8 개의 비타민이 있습니다. 이러한 각 비타민은 건강에 필수적인 역할을하며 결핍은 갑상선 기능 저하증과 같은 전반적인 건강에 영향을 미치는 질병 상태로 이어질 수 있습니다.
갑상선 기능 항진증
갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬의 최적 양보다 적은 양을 생산하는 저 활동성 갑상선입니다. 당신의 몸은 갑상선 호르몬을 사용하여 신진 대사를 조절하고 호르몬이 부족하면 피로, 변비, 쉰 목소리, 푹신한 얼굴, 설명 할 수없는 체중 증가, 관절의 통증 및 뻣뻣함, 근육 약화, 감기에 대한 민감성, 콜레스테롤 수치 상승, 취성으로 이어질 수 있습니다 MayoClinic.com에 따르면 손톱과 우울증. 50 세 이상의 여성은이 증상이있을 가능성이 높으며 초기에는 증상을 거의 일으키지 않지만 심장병, 불임 및 비만과 같은 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
비타민 B 결핍
비타민 B 복합 비타민은 여러 가지 신체 기능에 관여하므로 한두 가지의 결핍이 여러 가지 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 비타민 B9 또는 엽산은 발달중인 아기의 성장에 필수적이며 결핍은 척수와 관련된 선천성 결손을 초래할 수 있습니다. 미국 암 학회 (American Cancer Society)에 따르면 성인의 엽산 결핍은 일부 유형의 암의 위험을 증가시킵니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 비타민 B3 또는 니아신의 결핍은 높은 콜레스테롤 수치, 죽상 동맥 경화증, 당뇨병 및 알츠하이머 병으로 고통받을 수 있습니다.
연결
갑상선 기능 항진증과 관련된 B 비타민은 비타민 B12 또는 코발라민입니다. 오리건 주립 대학의 Linus Pauling Insitute는 비타민 B12가 과학자들에게 알려진 모든 비타민의 가장 복잡한 구조를 가지고 있다고 말합니다. 결핍은 60 세 이상 사람들의 약 10 %에서 발생합니다. 가장 흔한 결핍 원인은 악성 빈혈이라고하는자가 면역 빈혈과 장의 비타민 흡수 문제입니다. 2008 년에 "파키스탄 의학 협회 저널 (Journal of the Pakistan Medical Association)"에 발표 된 연구에서 연구자들은 갑상선 기능 저하증 환자와 비타민 B12 결핍이있는 사람들 사이의 연관성을 발견했습니다. 이 연구에서 갑상선 기능 항진증 환자 116 명 중 약 40 %가 비타민 B12가 결핍 된 것으로 나타 났으며, 이후 비타민 B12 투여로 증상이 약간 개선되었습니다.
음식 소스 및 보충
비타민 B12는 박테리아로 장에서 만들어지며 가금류, 생선, 소고기 및 소량의 우유와 같은 육류 제품에 존재합니다. 비타민 B12는 강화 시리얼에도 존재합니다. 갑상선 기능 항진증으로 고생하는 경우 보충제에 대해 의사와 상담 할 수도 있습니다. 처방전 주 사용 형태 또는 처방전없이 구입할 수있는 제제로 제공됩니다. 그러나, 이 보충제를 요법에 추가하기 전에 약이나 기본적인 의학적 상태를 방해하지 않도록 의사와 계획을상의하는 것이 중요합니다.
