Immunotec에 따르면 Immunocal은 10g의 유청 단백질 분리 물을 가지고 있습니다. 이 단백질 보충제를 섭취하면 근력 및 질량 증가를 포함하여 광범위한 건강상의 이점을 제공합니다. 이러한 혜택에 대해 배우면 건강 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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면역 및 근육계
Immunocal의 유청 단백질 분리 물은 저항 운동과 결합 될 때 근력 강화에 도움이됩니다. 영양, 건강 및 노화 저널 (Journal of Nutrition, Health and Aging)의 2015 년 5 월 논문의 저자는 99 명의 노인들에게이 효과를 기록했습니다.
대상체는 135 일 동안 하루에 2 회 면역 면역을 제공 받았다. 그들은 또한 일주일에 세 번 저항 훈련을했다. 카제인과 비교하여 참가자들은 근육 강도가 10 % 증가했습니다.
영양, 건강 및 노화 연구 저널에서 , 치료는 신체 구성에 영향을 미치지 않았다. 그러나 유청 단백질 단리 물은 근육 형성 또는 단백 동화 효과를 가질 수 있습니다.
Physiological Reports의 2016 년 8 월 기사의 저자는 젊은이들에게 이러한 영향을 조사했습니다. 남자들은 한 번의 저항 운동 으로 면역 면역 제를 2 ~ 4 회 분량 섭취했다. 두 치료법 모두 근육 단백질 합성을 극적으로 증가 시켰으며, 더 큰 용량은 더 큰 효과를 나타 냈습니다. 피험자의 초기 신체 구성은 이러한 결과에 영향을 미치지 않았으므로 모든 사람이 유청 단백질 분리 물을 섭취하면 도움이 될 것 같습니다.
면역 및 심혈 관계
면역계는 근육계보다 훨씬 더 많은 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. Appetite 저널의 2012 년 12 월 보고서의 저자는 30 명의 젊은 남성에게 이러한 영향을 기록했습니다.
이 연구자들은 남성에게 6 주 동안 매일 유청 단백질 분리 물을 복용했습니다. 피험자들은 일주일에 3 번 저항 운동을했다. 결과는이 조합이 좋은 콜레스테롤을 증가시키고 나쁜 콜레스테롤을 감소 시켰음을 나타냅니다. 또한 항산화 글루타티온 수치를 높였습니다.
식욕 연구에서 글루타티온 증가는 임상 적 이점을 가질 수 있습니다. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 저널에 따르면, 건선 환자는 산화 스트레스가 증가하고 글루타티온이 감소했습니다. 이 연구자들은 7 명의 건선 환자를 대상으로 3 개월 동안 매일 2 회 Immunocal을 섭취하면 피부 상태가 개선되는 것으로 나타났습니다.
2016 년 8 월 Journal of Neurological Sciences 의 연구 저자는 파킨슨 병 환자 32 명에게 비슷한 결과를 기대했습니다. 일부 생화학 적 마커는 개선되었지만 환자는 행동 개선을 보이지 않았습니다.
이 연구 논문은 Immunocal 및 Whey Protein 분리의 많은 건강상의 이점을 나타내지 만, 주장을하기 전에 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
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면역 및 부작용
Immunocal 및 기타 유청 보충제에 관심이있는 많은 사람들이 저항 운동을합니다. 이러한 운동은 단백질 회전율을 유발하며, 훈련을하는 동안 충분한 단백질을 섭취하지 못하면 부정적인 결과를 초래합니다. 그러나 유청 단백질도 부작용을 일으킬 수 있습니다 .
Austin Journal of Nutrition and Food Sciences의 2014 년 1 월 리뷰 작성자는 이러한 부작용 중 일부를 나열했습니다. 식욕 부진, 두통, 팽만감, 설사, 메스꺼움, 갈증 및 경련이 포함됩니다. 유장의 태아 및 신생아 영향은 알려지지 않았으므로 모유 수유 및 임산부는 과도한 유청을 피해야합니다.
음식 알레르기가있는 어린이에 따르면 아이들은 알레르기가있는 유청을 포함한 모든 형태의 우유를 피해야합니다. 우유 알레르기는 어린이와 일부 성인의 1-2 %에 영향을 미칩니다. 이 알레르기 반응은 빠른 발병 및 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
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