온라인 체력 훈련은 시간이나 돈이 부족한 사람들에게 완벽한 솔루션입니다. 집에서 편안하게 온라인 피트니스 강좌를 수강하는 것은 체육관 회원 및 개인 트레이너보다 편리하고 사적이며 저렴합니다. 최고의 온라인 피트니스 트레이닝 웹 사이트는 다양성, 혁신, 양질의 교육 및 사용 편의성을 제공합니다.
매일 화상
Daily Burn은 고강도 유산소, 댄스, 근력 운동, 요가 등 1, 000 개가 넘는 운동을 온라인으로 스트리밍 할 수 있습니다. 인증 된 전문 트레이너가 강의에 흥미를 느끼고 도전적이고 강의를 진행합니다. 또한 "The Biggest Loser"의 Bob Harper를 비롯한 유명 트레이너가 강의를 수강 할 수도 있습니다.
월간 멤버십은 게시 시점에 $ 19.95이며 모든 수업에 무제한으로 액세스 할 수 있으며 운동 계획을 목표에 맞게 조정할 수 있습니다. 온라인 Daily Burn 커뮤니티에 참여하여 동기를 부여하고 제공 할 수도 있습니다.
체육관 아메리카
Gym America는 모든 피트니스 목표를위한 원 스톱 상점입니다. 자신의 체력 수준과 개인 목표에 맞게 수백 가지의 전문가가 설계 한 운동 계획 중에서 선택하십시오. Gym America는 또한 개인별 다이어트 계획을 제공하므로 목표 별 식사 계획 및 레시피를 추적 할 수 있습니다.
운동 및 다이어트를 추적하고, 체중 감량 및 피트니스 도전에 참여하고, 개인 프로필 페이지를 설정하고 친구와 연결하고, 실시간 추적을 위해 iPhone 앱을 사용하십시오. 출판 당시 운동 및 영양 회원은 한 달에 $ 12.99입니다.
피토 크라시
Fitocracy 웹 사이트에 따르면, "피 토크 랫"이되어 "최상의 삶을 살기 위해 필요한 모든 것을 제공하는 개인 트레이너"를 얻게됩니다.
전문가 코치의 체력 평가로 시작하여 개인 영양 및 맞춤 운동을 포함한 개인 계획을 세웁니다. 코치와 자주 연락하면 책임을지고 동기를 유지할 수 있습니다. 계획은 하루에 $ 1에서 시작합니다. 귀하의 요구에 가장 잘 맞는 코치를 선택하거나 Fitocracy 직원으로부터 추천을 받으십시오.
