데리야끼 치킨 덮밥 칼로리

밥 그릇은 인기있는 냉동 앙트레이며, 종종 고기와 야채를 밥과 소스와 함께 준비하기 편리한 단일 서빙으로 통합합니다. 데리야끼 치킨 덮밥은 비교적 찾기 쉽지만 일반적으로 칼로리가 낮지 않으며 적당히 먹어야합니다.

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데리야끼 치킨과 흰 쌀의 큰 접시. 크레딧: Junghee Choi / iStock / Getty Images

칼로리

미국 농무부에 따르면 각 데리야끼 치킨 덮밥은 1 인분입니다. 각 밥 그릇에는 428 칼로리가 있습니다.

지방의 칼로리

지방 1g에는 9 칼로리가 있습니다. 따라서 데리야끼 치킨 밥 그릇에 5g 이상의 지방이 지방에서 거의 48 칼로리를 차지합니다.

탄수화물의 칼로리

MedlinePlus에 따르면 각 g의 탄수화물에는 4 칼로리가 있습니다. 쌀과 데리야끼 소스로 인해 데리야끼 치킨 덮밥은 76g 이상의 탄수화물이 비교적 높습니다. 이것은 모든 밥 그릇에 탄수화물에서 305 칼로리 이상이 있다는 것을 의미합니다.

단백질 칼로리

단백질 1g에도 4 칼로리가 있습니다. 데리야끼 치킨 덮밥에는 19g 이상의 단백질이 함유되어있어 단백질에서 거의 77 칼로리를 섭취합니다.