카바 음료는 수천 년 동안 의식과 사회적 사용을위한 남태평양 문화의 필수품이었습니다. 그러나 미국 스타일의 화장을 받았으며 이제는 알코올에 대한 건강한 대안으로 선전되고 있습니다. 공정한 경고: 맛이 약간 충격적 일 수 있습니다. 카바 자체는 쓰라린 진흙 맛이며 입과 목구멍을 10-15 분 동안 마비시킵니다. 그러나 애호가들은 알코올보다 더 행복하고 편안한 효과를 낸다고 주장합니다. 운 좋게도 맛있는 음료를 만들어 효과를 얻을 수있는 끝없는 방법이 있습니다. 모험적인 유형 (소심한 사람도 환영합니다!)을 위해이 kava 음료 요리법을 확인하고 모든 마약 중독이 무엇인지 확인하십시오!
카바 음료는 수천 년 동안 의식과 사회적 사용을위한 남태평양 문화의 필수품이었습니다. 그러나 미국 스타일의 화장을 받았으며 이제는 알코올에 대한 건강한 대안으로 선전되고 있습니다. 공정한 경고: 맛이 약간 충격적 일 수 있습니다. 카바 자체는 쓰라린 진흙 맛이며 입과 목구멍을 10-15 분 동안 마비시킵니다. 그러나 애호가들은 알코올보다 더 행복하고 편안한 효과를 낸다고 주장합니다. 운 좋게도 맛있는 음료를 만들어 효과를 얻을 수있는 끝없는 방법이 있습니다. 모험적인 유형 (소심한 사람도 환영합니다!)을 위해이 kava 음료 요리법을 확인하고 모든 마약 중독이 무엇인지 확인하십시오!
카바의 건강상의 이점
불안에 대한 약을 복용하는 사람들에게 카바는 자연 대안이 될 수 있습니다. 또한 근육 회복에 도움이됩니다: Kava는 운동 중에 젖산이 생성되는 것을 방지합니다. 카바는 또한 신경계를 진정 시켜서 자기 전날 밤에 사용할 수 있습니다. 다른 품종은 다른 효과를 갖습니다: Pouni Ono는 행복하고 활력이 넘칩니다. 보로 구는 온화하고 편안합니다. 보론 고루는 사회적이고 고상합니다. 로아 와카는 침착하고 매우 강력합니다. 참고: kava가간에 유해 할 수 있다는 주장이 있었지만, 이 연구에서 kava를 간 손상에 묶는 명확한 효과는 없었습니다. 그러나 항상주의를 기울이고 적당히 마시는 것이 좋습니다. 건조 된 카바 파우더의 종류에 따라 준비 방법이 다르므로 지침을 따르십시오.
불안에 대한 약을 복용하는 사람들에게 카바는 자연 대안이 될 수 있습니다. 또한 근육 회복에 도움이됩니다: Kava는 운동 중에 젖산이 생성되는 것을 방지합니다. 카바는 또한 신경계를 진정 시켜서 자기 전날 밤에 사용할 수 있습니다. 다른 품종은 다른 효과를 갖습니다: Pouni Ono는 행복하고 활력이 넘칩니다. 보로 구는 온화하고 편안합니다. 보론 고루는 사회적이고 고상합니다. 로아 와카는 침착하고 매우 강력합니다. 참고: kava가간에 유해 할 수 있다는 주장이 있었지만, 이 연구에서 kava를 간 손상에 묶는 명확한 효과는 없었습니다. 그러나 항상주의를 기울이고 적당히 마시는 것이 좋습니다. 건조 된 카바 파우더의 종류에 따라 준비 방법이 다르므로 지침을 따르십시오.
카바 마시는 팁
Kava는 매우 강한 맛을 지니고 있기 때문에 마시기 전에 몇 가지 프로 팁이 있습니다. 1) 훨씬 더 맛이 좋거나 덥습니다. 실온에 "아니오"라고 말하십시오. 2) Kava는 "역 내성 (reverse tolerance)"효과로 유명합니다. 즉, 전체 효과를 느끼기 전에 여러 음료를 마실 수 있습니다. 3) 카바의 활성 성분은 카 발락 톤; 카바 파우더에는 팅크 또는 차의 카 발락 톤이 여러 배 있습니다. 말린 카바 분말을 액체로 추출하는 것만으로도 알려진 결과를 얻을 수 있습니다. 하와이에서는 코코넛 껍질을 chu 다가 맥주를 마시는 것이 일반적이지만, 술과 섞으면 간을 위해 저 알코올 옵션을 고수하십시오!
Kava는 매우 강한 맛을 지니고 있기 때문에 마시기 전에 몇 가지 프로 팁이 있습니다. 1) 훨씬 더 맛이 좋거나 덥습니다. 실온에 "아니오"라고 말하십시오. 2) Kava는 "역 내성 (reverse tolerance)"효과로 유명합니다. 즉, 전체 효과를 느끼기 전에 여러 음료를 마실 수 있습니다. 3) 카바의 활성 성분은 카 발락 톤; 카바 파우더에는 팅크 또는 차의 카 발락 톤이 여러 배 있습니다. 말린 카바 분말을 액체로 추출하는 것만으로도 알려진 결과를 얻을 수 있습니다. 하와이에서는 코코넛 껍질을 chu 다가 맥주를 마시는 것이 일반적이지만, 술과 섞으면 간을 위해 저 알코올 옵션을 고수하십시오!
블러디 메리 카바
비 알콜 성 Bloody Mary Kava 레시피에서는 숙취를 유발하는 보드카없이 토마토 주스에서 리코펜을 섭취합니다. 재래식 양 고추 냉이 대신 신선한 양 고추 냉이를 교체하여 모든 글루코시 네이트를 섭취하면 암 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. MSG를 함유 한 Worcestershire 소스 대신 코코넛 아미노를보다 건강한 대안으로 사용합니다. 코코넛 아미노에는 17 가지 아미노산 외에 다양한 B 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 성분: 1 컵 토마토 주스, 1/2 컵 냉장 카바 액체, 1 큰술 레몬 또는 라임 주스, 1 큰술 강판 된 신선한 양 고추 냉이, 2 작은 술 코코넛 아미노, 2 작은 술 뜨거운 소스. 얼음으로 모든 것을 흔들어 봉사하십시오.
비 알콜 성 Bloody Mary Kava 레시피에서는 숙취를 유발하는 보드카없이 토마토 주스에서 리코펜을 섭취합니다. 재래식 양 고추 냉이 대신 신선한 양 고추 냉이를 교체하여 모든 글루코시 네이트를 섭취하면 암 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. MSG를 함유 한 Worcestershire 소스 대신 코코넛 아미노를보다 건강한 대안으로 사용합니다. 코코넛 아미노에는 17 가지 아미노산 외에 다양한 B 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 성분: 1 컵 토마토 주스, 1/2 컵 냉장 카바 액체, 1 큰술 레몬 또는 라임 주스, 1 큰술 강판 된 신선한 양 고추 냉이, 2 작은 술 코코넛 아미노, 2 작은 술 뜨거운 소스. 얼음으로 모든 것을 흔들어 봉사하십시오.
자바 카바
밤에 Java Kava 음료를 즐기고 있다면 카페인 커피를 선택하는 것이 좋습니다! 원할 경우 우유 나 크리머를 첨가 할 수 있지만 카바의 두께는 필요를 느끼지 않을 정도로 풍부합니다. 커피는 농도 증가에서부터 파킨슨 병 위험 감소에 이르기까지 다양한 건강상의 이점을 가지고 있음이 입증되었습니다. 성분: 1/2 컵 카바 액체, 1/2 컵 추출 커피 (매우 뜨 겁음), 1 큰술 코코넛 설탕. 커피 머그잔에 모든 것을 섞어서 뜨거운 상태에서 마신다.
:식이 요법을 탈선시킬 수있는 13 가지 최악의 알코올 음료
크레딧: Ariane Resnick밤에 Java Kava 음료를 즐기고 있다면 카페인 커피를 선택하는 것이 좋습니다! 원할 경우 우유 나 크리머를 첨가 할 수 있지만 카바의 두께는 필요를 느끼지 않을 정도로 풍부합니다. 커피는 농도 증가에서부터 파킨슨 병 위험 감소에 이르기까지 다양한 건강상의 이점을 가지고 있음이 입증되었습니다. 성분: 1/2 컵 카바 액체, 1/2 컵 추출 커피 (매우 뜨 겁음), 1 큰술 코코넛 설탕. 커피 머그잔에 모든 것을 섞어서 뜨거운 상태에서 마신다.
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카바 민트 향
kava의 맛이 약간 압도적이라면이 음료는 좋은 맛입니다. 거품이 많은 물은 입안에서 발작 효과를 없애는 데 도움이되며, 민트 추출물은 위장을 진정시킵니다. 나는 미네랄의 건강상의 이점 때문에 반짝이는 미네랄 워터를 좋아하지만, 보유하고 있지 않은 스파클링 워터는 효과가 있습니다. 성분: 탄산수 1/4 컵, 코코넛 설탕 1 tbsp, 민트 추출액 1/2 tsp 이상, 탄산수 맛. 카바, 코코넛 설탕 및 민트를 유리에 섞은 다음 차가운 탄산수로 채우십시오.
크레딧: Ariane Resnickkava의 맛이 약간 압도적이라면이 음료는 좋은 맛입니다. 거품이 많은 물은 입안에서 발작 효과를 없애는 데 도움이되며, 민트 추출물은 위장을 진정시킵니다. 나는 미네랄의 건강상의 이점 때문에 반짝이는 미네랄 워터를 좋아하지만, 보유하고 있지 않은 스파클링 워터는 효과가 있습니다. 성분: 탄산수 1/4 컵, 코코넛 설탕 1 tbsp, 민트 추출액 1/2 tsp 이상, 탄산수 맛. 카바, 코코넛 설탕 및 민트를 유리에 섞은 다음 차가운 탄산수로 채우십시오.
바닐라 단백질 카바
카바가 채우고 있지만 다방면의 영양가 높은 음료를 만들고 싶다면 단백질 파우더가 가장 좋습니다. 내 바닐라 단백질 카바 레시피에서는 보유하고있는 모든 단백질 파우더를 사용할 수 있습니다. 크림을 높이기 위해 마카다미아 우유를 첨가하지만 유제품 우유 또는 다른 비유 제품 우유를 첨가 할 수 있습니다. 풍미를 높이고 바닐라의 기분을 좋게하는 화합물을 더 많이 바닐라 우유를 첨가하십시오. 성분: 1/4 컵 냉장 카바 액체, 1/4 컵 우유, 1/2 국자 바닐라 단백질 파우더, 1/2 tsp 바닐라 추출물 또는 1 인치 바닐라 콩 꼬투리 씨앗. 얼음으로 모든 것을 흔들어 유리에 긴장시킵니다.
크레딧: Ariane Resnick카바가 채우고 있지만 다방면의 영양가 높은 음료를 만들고 싶다면 단백질 파우더가 가장 좋습니다. 내 바닐라 단백질 카바 레시피에서는 보유하고있는 모든 단백질 파우더를 사용할 수 있습니다. 크림을 높이기 위해 마카다미아 우유를 첨가하지만 유제품 우유 또는 다른 비유 제품 우유를 첨가 할 수 있습니다. 풍미를 높이고 바닐라의 기분을 좋게하는 화합물을 더 많이 바닐라 우유를 첨가하십시오. 성분: 1/4 컵 냉장 카바 액체, 1/4 컵 우유, 1/2 국자 바닐라 단백질 파우더, 1/2 tsp 바닐라 추출물 또는 1 인치 바닐라 콩 꼬투리 씨앗. 얼음으로 모든 것을 흔들어 유리에 긴장시킵니다.
아몬드 로카 바
이 음료에서, 단지 아몬드 추출물의 대시는 이국적인 맛을 제공합니다. 아몬드는 호르몬 "호기 호르몬"을 조절하는 데 도움을줍니다. "호기 호르몬": 섬유질과 단백질로 채워지지만, 그렐린 수치를 낮추는 능력 때문에 식후 배고픔을 덜게 할 수 있습니다. 유제품 또는 비유 제품을 사용할 수 있으며, 더 크림 같은 음료를 원하면 우유를 유제품 또는 비유 제품 크리머로 교체하십시오. 성분: 1/2 컵 식힌 카바 액체, 1/2 컵 우유. 1/4 tsp 아몬드 추출물, 1 tbsp 메이플 시럽. 얼음으로 모든 재료를 흔들어 서빙하십시오.
크레딧: Ariane Resnick이 음료에서, 단지 아몬드 추출물의 대시는 이국적인 맛을 제공합니다. 아몬드는 호르몬 "호기 호르몬"을 조절하는 데 도움을줍니다. "호기 호르몬": 섬유질과 단백질로 채워지지만, 그렐린 수치를 낮추는 능력 때문에 식후 배고픔을 덜게 할 수 있습니다. 유제품 또는 비유 제품을 사용할 수 있으며, 더 크림 같은 음료를 원하면 우유를 유제품 또는 비유 제품 크리머로 교체하십시오. 성분: 1/2 컵 식힌 카바 액체, 1/2 컵 우유. 1/4 tsp 아몬드 추출물, 1 tbsp 메이플 시럽. 얼음으로 모든 재료를 흔들어 서빙하십시오.
모카 바
초콜릿과 커피는 땅콩 버터와 젤리 또는 마카로니와 치즈처럼 어울립니다. 내 Mo-Kava 레시피에서는 생 카카오 파우더 또는 표준 구운 코코아 파우더를 사용할 수 있습니다. 둘 다 초콜릿의 유명한 페닐 에틸 아민 (일명 기분 좋은 화학 물질)을 가지고있어 사람들을 행복하게합니다. 베이킹 코코아를 사용하는 경우 비 알칼리성 코코아를 선택하십시오. 알칼리화 코코아는 화학적으로 처리됩니다. 성분: 1/2 컵 카바 액체, 1/2 컵 뜨거운 양조 커피, 1 큰술 코코넛 설탕, 1 큰술 코코아 가루. 소량의 커피가 든 머그잔에 코코아 가루를 넣고 반죽하여 페이스트를 만듭니다. 남은 재료를 넣고 잘 섞습니다.
크레딧: Ariane Resnick초콜릿과 커피는 땅콩 버터와 젤리 또는 마카로니와 치즈처럼 어울립니다. 내 Mo-Kava 레시피에서는 생 카카오 파우더 또는 표준 구운 코코아 파우더를 사용할 수 있습니다. 둘 다 초콜릿의 유명한 페닐 에틸 아민 (일명 기분 좋은 화학 물질)을 가지고있어 사람들을 행복하게합니다. 베이킹 코코아를 사용하는 경우 비 알칼리성 코코아를 선택하십시오. 알칼리화 코코아는 화학적으로 처리됩니다. 성분: 1/2 컵 카바 액체, 1/2 컵 뜨거운 양조 커피, 1 큰술 코코넛 설탕, 1 큰술 코코아 가루. 소량의 커피가 든 머그잔에 코코아 가루를 넣고 반죽하여 페이스트를 만듭니다. 남은 재료를 넣고 잘 섞습니다.
카바 불 샷
황소 탄은 1950 년대의 음료입니다. 본질적으로 토마토 주스 대신 쇠고기 국물로 만든 블러디 메리입니다. 한 걸음 더 나아가서 Kava Bull Shot에서 국물로 카바를 바꿉니다. 림의 신선한 양 고추 냉이는 으스스한 입맛을 느끼게하는 재미있는 방법입니다. 양 고추 냉이는 이뇨제 특성을 가지고있어 나트륨 음료가 팽만감을 유발할 수 있습니다. 성분: 1/2 컵 냉장 카바 액체, 1 tbsp 레몬 또는 라임 주스, 1 tbsp 강판 된 신선한 양 고추 냉이, 2 tsps 코코넛 아미노, 2 tsps 핫 소스. 얼음으로 모든 재료를 흔들어 서빙하십시오.
크레딧: Ariane Resnick황소 탄은 1950 년대의 음료입니다. 본질적으로 토마토 주스 대신 쇠고기 국물로 만든 블러디 메리입니다. 한 걸음 더 나아가서 Kava Bull Shot에서 국물로 카바를 바꿉니다. 림의 신선한 양 고추 냉이는 으스스한 입맛을 느끼게하는 재미있는 방법입니다. 양 고추 냉이는 이뇨제 특성을 가지고있어 나트륨 음료가 팽만감을 유발할 수 있습니다. 성분: 1/2 컵 냉장 카바 액체, 1 tbsp 레몬 또는 라임 주스, 1 tbsp 강판 된 신선한 양 고추 냉이, 2 tsps 코코넛 아미노, 2 tsps 핫 소스. 얼음으로 모든 재료를 흔들어 서빙하십시오.
메이플 시나몬 카바
계피는 혈당을 낮추는 데 도움이되므로, 단 음식과 함께 섭취하면 후속 혈당 스파이크와 드롭을 완화 할 수 있습니다. 그 스파이크를 방지하는 것은 결코 하락을 느끼지 않는 가장 좋은 방법입니다! 메이플 시나몬 카바 음료에서는 코코넛 설탕과 메이플 시럽을 건강상의 이점으로 사용합니다. 소금을 조금만 넣으면 단맛이 균형을 이루고 소금에 절인 카라멜 맛이 나옵니다. 히말라야 소금이나 다른 분홍색 소금을 사용하면 여분의 미네랄을 얻을 수 있습니다! 성분: 1/2 컵 카바 액체, 1 tbsp 메이플 시럽, 1 tbsp 코코넛 설탕, 1/4 tsp 계피 이상, 작은 핀치 핑크 소금. 얼음으로 모든 것을 흔들어 봉사하십시오.
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크레딧: Ariane Resnick계피는 혈당을 낮추는 데 도움이되므로, 단 음식과 함께 섭취하면 후속 혈당 스파이크와 드롭을 완화 할 수 있습니다. 그 스파이크를 방지하는 것은 결코 하락을 느끼지 않는 가장 좋은 방법입니다! 메이플 시나몬 카바 음료에서는 코코넛 설탕과 메이플 시럽을 건강상의 이점으로 사용합니다. 소금을 조금만 넣으면 단맛이 균형을 이루고 소금에 절인 카라멜 맛이 나옵니다. 히말라야 소금이나 다른 분홍색 소금을 사용하면 여분의 미네랄을 얻을 수 있습니다! 성분: 1/2 컵 카바 액체, 1 tbsp 메이플 시럽, 1 tbsp 코코넛 설탕, 1/4 tsp 계피 이상, 작은 꼬집어 분홍색 소금. 얼음으로 모든 것을 흔들어 봉사하십시오.
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초코 카바
지방과 함께 섭취하면 kava의 효과를 향상시킬 수 있다고 들었습니다. 코코넛 오일을 포함하는 Choco-Kava 음료를 만들었습니다. 음료에 섞이는 것이 가장 간단한 지방이며, 카바의 하와이 자연을 회상하며 중쇄 트리글리세리드 덕분에 건강한 지방입니다. 코코넛 오일은 또한 항진균제 및 항균제이므로 칸디다 및 기타 사소한 내부 감염에 유용한 도구입니다. 코코아 파우더는 날것 또는 로스팅 할 수 있지만 표준 로스팅 베이킹 코코아를 사용하는 경우 화학 처리에 대한 노출을 제한하기 위해 비 알칼리화 버전을 사용하는 것이 좋습니다. 성분: 1/2 컵 카바 액체, 1/2 컵 뜨거운 우유, 2 큰술 코코아 가루, 1 큰술 코코넛 설탕, 1 큰술 코코넛 오일. 믹서기에 모든 재료를 섞어 서빙하십시오.
크레딧: Ariane Resnick지방과 함께 섭취하면 kava의 효과를 향상시킬 수 있다고 들었습니다. 코코넛 오일을 포함하는 Choco-Kava 음료를 만들었습니다. 음료에 섞이는 것이 가장 간단한 지방이며, 카바의 하와이 자연을 회상하며 중쇄 트리글리세리드 덕분에 건강한 지방입니다. 코코넛 오일은 또한 항진균제 및 항균제이므로 칸디다 및 기타 사소한 내부 감염에 유용한 도구입니다. 코코아 파우더는 날것 또는 로스팅 할 수 있지만 표준 로스팅 베이킹 코코아를 사용하는 경우 화학 처리에 대한 노출을 제한하기 위해 비 알칼리화 버전을 사용하는 것이 좋습니다. 성분: 1/2 컵 카바 액체, 1/2 컵 뜨거운 우유, 2 큰술 코코아 가루, 1 큰술 코코넛 설탕, 1 큰술 코코넛 오일. 믹서기에 모든 재료를 섞어 서빙하십시오.
카바 피 타야
드래곤 과일이라고도 알려진 피 타야보다 더 뜨거운 과일은 없습니다. 놀라운 마젠타 색으로 간단한 요리 나 음료를 눈의 향연으로 바꿀 수 있습니다! 화려한 색상을 만드는 데 소량 만 필요합니다. 내 Kava Pitaya 레시피에서, 피 타야는 시각 효과를 재촉하고 섬유질, 다중 불포화 지방산 및 B 비타민을 제공합니다. 더 많은 맛을 내려면 레몬이나 라임 주스를 추가하십시오. 성분: 1/2 컵 카바 액상, 2 큰술 피 타야 퓨레, 1 큰술 레몬 또는 라임 주스, 2 큰술 메이플 시럽. 얼음으로 모든 것을 흔들어 봉사하십시오.
크레딧: Ariane Resnick드래곤 과일이라고도 알려진 피 타야보다 더 뜨거운 과일은 없습니다. 놀라운 마젠타 색으로 간단한 요리 나 음료를 눈의 향연으로 바꿀 수 있습니다! 화려한 색상을 만드는 데 소량 만 필요합니다. 내 Kava Pitaya 레시피에서, 피 타야는 시각 효과를 재촉하고 섬유질, 다중 불포화 지방산 및 B 비타민을 제공합니다. 더 많은 맛을 내려면 레몬이나 라임 주스를 추가하십시오. 성분: 1/2 컵 카바 액상, 2 큰술 피 타야 퓨레, 1 큰술 레몬 또는 라임 주스, 2 큰술 메이플 시럽. 얼음으로 모든 것을 흔들어 봉사하십시오.
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카바 음료를 먹어 본 적이 있습니까? 당신은 그것을 좋아 했습니까? 그 이유는 무엇? 아래에 의견을 남겨주세요.
: 물 맛을 더 좋게 만드는 12 가지 방법
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