칼륨은 근육과 신경의 기능에 필수적인 전해질입니다. 나트륨과 함께 신체의 물과 pH 균형을 유지하고 혈압과 다른 생리적 과정을 유지합니다. 저칼륨 혈증은 낮은 칼륨 수준의 임상 적 이름으로 3.6 ~ 5.2mmol / L 미만의 혈액 수준을 나타냅니다. 2.4 mmol / L 미만의 칼륨 수준은 생명을 위협 할 수 있습니다. 운동은 땀과 배뇨 동안 전해질 손실로 인해 저칼륨 혈증을 유발할 수 있습니다. 설사와 구토는 탈수와 칼륨 손실을 악화시킬 수 있습니다.
근육 경련과 약점
근육과 신경 기능에서 칼륨의 역할은 근육 경련, 근육통, 근육 약화 및 피로를 유발할 수 있습니다. 낮은 칼륨은 운동 선수와 댄서의 다리 경련의 원인이 될 수 있습니다. 칼륨 결핍의 심한 경우에 발생하는 혈류 감소 및 근육 수축 능력의 마비로 이어질 수 있습니다.
심장 문제
낮은 칼륨 수치는 신호에 반응하고 수축하는 심장의 능력에 영향을 미칩니다. 칼륨 결핍과 혈압에 미치는 영향은 심장 과정을 더욱 복잡하게하여 심장 리듬이나 부정맥, 심한 경우 심장 정지를 유발할 수 있습니다.
운동 유발 메스꺼움
운동으로 인한 칼륨 결핍의 또 다른 증상은 메스꺼움입니다. 떨어지는 혈액량과 나트륨의 손실은 음식이나 물의 흡수를 금지합니다. 이 시점에서 취한 물은 단순히 몸을 통과하여 몸 밖으로 나옵니다. 칼륨 결핍이 심한 운동 선수는 음식에서 멀어 질 것입니다.
다른 증상들
나트륨 손실은 손과 발에 붓기를 유발할 수 있으며 낮은 칼륨 수치는 비이성적 인 행동을 유발할 수 있습니다. 중증 저칼륨 혈증의 경우 장 마비가 복통, 팽만감 및 변비를 유발할 수 있습니다. 낮은 칼륨 수치의 증상이 항상 명확한 것은 아닙니다.
