곤약 식물의 말린 뿌리에서 주로 나오는 수용성 섬유의 일종 인 글루코만난은 식품 산업에서 증점제로 사용됩니다. 그러나 글루코만난 보충제는 다른 목적으로도 사용됩니다. 예를 들어, 2008 년 10 월 "The American Journal of Clinical Nutrition"에 발표 된 연구에 따르면 체중 감량과 혈당 및 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 될 수 있습니다. 글루코만난은 부작용을 유발하거나 특정 약물을 방해 할 수 있으므로 이 보충제를 사용하기 전에 의사.
위장 효과
글루코만난은 다른 유형의 수용성 섬유와 마찬가지로 소비하는 양을 갑자기 증가 시키면 위장 부작용을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 팽만감, 복통, 느슨한 변, 헛배 부름 및 설사가 포함될 수 있습니다. 설사가 부작용이 될 수 있지만 이것이 글루코만난이 변비 치료에 효과적이라는 것을 의미하지는 않습니다. 2011 년 8 월 "임상 영양 (Clinical Nutrition)"에 발표 된 연구에 따르면 글루코만난은 어린이의 기능성 변비 치료에 도움이되지 않는 것으로 나타났습니다.
혈당 효과
글루코만난과 같은 용해성 섬유는 물을 흡수하고 소화관에 젤을 형성하여 위장 비우기를 느리게합니다. 이것은 혈당이 혈액으로 흡수되는 속도를 늦추고 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 당뇨병 환자는 혈당 수치가 너무 낮아지지 않도록 글루코 마난을 사용할 때주의해야합니다.
질식 위험
소화관에 막힘이 있거나 내장이나 식도에 구조적 이상이있는 경우 글루코만난을 사용하지 마십시오. 정제가 식도에 붓고 부어 올 때 질식의 발생이 있었으므로 충분한 양의 물로 지시 된 대로이 보충제를 섭취하십시오.
잠재적 약물 상호 작용
글루코만난은 위 비우기를 느리게하기 때문에 특정 약물을 방해 할 수 있으므로 다른 약물 복용 후 1 시간 또는 약물 복용 4 시간 전에 만이 보충제를 복용하십시오. 글루코만난은 또한 인슐린 또는 당뇨병 약물과 같이 혈당을 낮추는 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
