5 시간 에너지를 생산하는 회사 인 Living Essentials는 2 온스 3 억 5 천만 캔을 판매했습니다. 5 시간 에너지는 슈퍼마켓, 주유소 및 사무용품 점에서 찾을 수 있습니다. 음료에 대한 TV 광고는 어디에나 있습니다. Living Essentials는 나중에 에너지 충돌을 일으키지 않는 5 시간 에너지를 픽업으로 홍보합니다. 많은면에서, 5 시간 에너지는 과대 광고에 부응하지만 사용에 다소 신중해야 할 이유가 있습니다.
설탕 없음
대부분의 에너지 음료에는 다량의 설탕이 들어 있습니다. 설탕은 각성제로 작용하여 에너지를 증가시킬 수 있지만 그 효과는 오래 가지 않습니다. 설탕은 인슐린 수치를 높이고 부스트를 제공하지만 빠르게 시스템을 떠납니다. 인슐린 수치의 급격한 감소는 실질적으로 부스트가 일시적인 것을 보장합니다. 또한 설탕은 칼로리가 높고 영양 학적 이점이 매우 낮습니다. 5 시간 에너지에는 설탕이 없습니다.
에너지 부스트
소비자 검색 웹 사이트에 따르면, 대부분의 검토 자들은 5 시간 에너지에 에너지를 공급하는 데 좋은 점수를줍니다. Living Essentials에 따르면, 에너지 부스트를 제공하는 음료의 두 가지 성분은 "에너지 블렌드"에 카페인과 매우 많은 양의 B 비타민입니다. 하루 권장량 인 B6의 2, 000 %와 B12의 일일 권장 용량의 8, 333 %를 2 온스로 소비합니다. 할 수있다. 비타민 B12 주사는 종종 피곤하거나 피로한 사람들을 위해 처방되기 때문에 5 시간 에너지의 B 비타민과 카페인이 광고 된대로 작동하는 것이 그럴듯합니다.
다른 재료들
5 시간 에너지 음료에는 아미노산과 기타 화합물의 조합으로 12 가지 이상의 다른 성분이 있습니다. Mayo Clinic의 보완 및 통합 의학 책임자 인 브렌트 바우어 (Brent Bauer)는 이러한 성분들의 테스트가 결여되어 있으며 특히 결합 될 때 우려하고 있습니다. 2011 년 4 월 현재 성분이 좋은 결과를 낳거나 다른 약물과 상호 작용하거나 간이나 신장을 손상시킬 수 있는지 여부는 알 수 없습니다.
고려 사항
일부 사람들은 5 시간 에너지 캔을 마신 후 불안감을 느끼고 있으며 Living Essentials는 니아신 -B3- 플러시를 경험할 수 있다고 사용자에게 경고합니다. 또한 브렌트 바우어 (Brent Bauer)는 사람들이 5 시간 에너지를 "에너지 레벨을 즉시 올리는 마법의 물약"이라고 생각해서는 안된다고 말합니다. 높은 수준의 B 비타민과 5- 시간 에너지의 다른 성분을 둘러싼 불확실성 때문에 의사와 상담하지 않고 자주 또는 매일 복용해서는 안됩니다.
